在这个网络时代，信息传播迅速，我们也因此可以顺着网线去了解更多的人、看到更大的世界。这个时代是网红的时代，因为人们对美天生有好感，所以有很多高颜值好身材的人们在网络上受到欢迎。他们凭借出色的外表吸引着很多人的目光，来自韩国的真艺英就是这样收获众多粉丝的。
真艺英是一位来自韩国的93年小姐姐，她因为出色的外形受到关注，同样也因此接受质疑。上窄下宽的“葫芦型”身材非常出挑，性感的轮廓线条被勾勒得很明显也很流畅。因为身材太过优越，随着名气越来越大，很多人开始质疑她都是靠p图来圈粉的。这可把她冤死了，为此她还发过几次视频来证明自己的身材都是货真价实的。
其实像真艺英这样的“葫芦型”身材还是很别致的，我们可以看到她的臀围非常饱满，整个下围看起来丰满性感。然后衔接着的腰身非常纤细，这个背部很窄，所以从正面和背面看都就是葫芦型的状态，但是用侧面看她的S型曲线还是非常性感的。
很多人可能会觉得这样的身材显得很壮，但其实看起来还是非常性感的，身材的曲线感特别好，比那些干瘦的身材看起来比例要好很多。而且现在人们也越来越喜欢这样轮廓紧实的身材，一看就是经过了长时间健身的，穿着紧身的服饰也看不到赘肉。
像真艺英就会一直通过健身来维持身材，所以才说她的身材都是真材实料。她对自己这样形态的身材非常满意，因为她喜欢用丰满的臀部来展现自己的性感身材，所以在健身当中她也是格外注意自己臀部的训练，以保持一个完美理想的形状。一个性感的身材曲线想要足够有型，我们就需要通过健身来完成，因为如果我们长期缺乏锻炼，身上的肉是非常松垮的，在行走的时候可能还会跟着抖动，就非常影响美观。
现在也有越来越多的女生不再是单纯地追求瘦感了，像真艺英这样能够坚持自己审美的女孩越来越多。以前大家都认为健身是男性用来锻炼肌肉的方式，但是现在也成为了很多女性进行塑形的有效途径。而且她们还觉得有一些肌肉线条感的身材看起来更加性感，让身体肌肉更紧致才能拥有更有型的身材。
我们不需要去接受别人的评判，过瘦或者过胖其实都会影响身体的美感。就算是一些微胖的身材，或者像真艺英这样下围比较宽的大基数的人，也可以练出紧实的线条。不需要把我们的体脂率降低到非常小的数值，只要在正常范围之内就好。主要还是让一些力量训练来把我们的肌肉锻炼成型，就算我们全身并不算纤细，比例看起来也会好很多。
健身训练是一个有规划的过程，如果我们想要达成一个大目标，那么就需要把这些目标切换成一个个短期的目标。比如我们可以两周之内把体脂率降到多少，把臀围练到多少，然后积累下来就可以看到我们的身材有很大的变化。每天我们可以安排不同的局部训练，不需要每天都做，如果想要让局部的锻炼效果更明显，可以加大一次训练的强度。因为我们的肌肉需要休息，另外到了肌肉的极限状态，肌肉的弹性也不会再允许我们继续练下去。
最后我们要知道的是，不管怎么样，我们的身材都是自己做主，只要能够尽量地去保持身体的健康，然后根据自己的审美去锻炼身体，塑造自己心中的完美曲线，这样才是最重要的。
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