[免费注册][安全登录]
当前位置:首页为什么呢为什么女生大姨妈会脾气差,为什么有些人月经来之前

正在加载最新数据,请稍等......

为什么女生大姨妈会脾气差,为什么有些人月经来之前

为什么呢2023-6-1阅读:501

网上有很多关于为什么女生大姨妈会脾气差,为什么有些人月经来之前的知识,也有很多人为大家解答关于为什么女生大姨妈会脾气差的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!

本文目录一览:

1、为什么女生大姨妈会脾气差

为什么女生大姨妈会脾气差

【医患家】系头条问答签约作者

(医患家特约作者:全科陈医生)

许多女性在来月经前会出现头晕、烦躁、盗汗、脸部潮红、乳房胀痛等等不适症状,让一向安静的你变得狂躁,爱乱发脾气,丢三落四,仿佛变了一个人似的,给自己和身边人造成困扰。但这些并不是你原本的坏脾气造成,而是经前期综合征在作祟。

经前期综合征是指女性在月经周期的后期(即月经来潮后的第14-28天)表现出的一系列生理和情感方面的不适症状,症状与精神和内科疾病无关,在月经来潮后自行恢复到没有任何症状的状态。它虽然是种病,但却不是器官病变,而是以情绪变化为主要特征的症候群。那么该怎么才能缓解这些症状呢?

1.要正确认识经前期综合征。几乎99%的女性受经前期综合征的影响,在月经前与经期经常会烦躁、抑郁或易激动,这些情绪变化会影响内分泌功能。而紧张则直接使醛固酮分泌增加,产生水、钠储留出现水肿,于是经前期综合征就产生了。因此放松心情,接受那时的自己,并提醒周围人,获得家人和朋友的理解,减少环境刺激是可以很大程度上缓解经前期综合征的。

2.恰当的饮食对症状的缓解也有很大的帮助。在此期间应当少食多餐,保证一定量的碳水化合物的摄入。不要喝酒、咖啡、茶或是甜食。注意补充维生素,膳食纤维以及低脂蛋白质。适当补钙。研究证明每天补充10000mg钙有助于缓解经前情绪波动。

3.适当运动。在运动量到达一定水平后,大脑会释放内啡肽,这种激素能够在一定程度上抗衡因经期接近而造成的激素变化。

360px

经前期综合征虽然不能完全治愈,但是却可以通过自身认知的提升以及健康生活习惯的养成来让它对女性日常生活的影响降到最低,所以,下次再出现狂躁、为鸡毛蒜皮的小事乱发脾气时,不要紧张,告诉自己这都不是事。

以上就是关于为什么女生大姨妈会脾气差,为什么有些人月经来之前的知识,后面我们会继续为大家整理关于为什么女生大姨妈会脾气差的知识,希望能够帮助到大家!

 

扫一扫二维码用手机阅读

普宁内裤网
购买广告请联系站长!
图片推荐
    紫禁城奇闻怪事件,竟让人们不敢晚上去参观

    紫禁城奇闻怪事件,竟让人们不敢晚上去参观

    网上有很多关于紫禁城奇闻怪事件,竟让人们不敢晚上去参观的知识,也有很多人为大家解答关于紫禁城奇闻怪事件的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、紫禁城奇闻怪事件
    孕期为什么晚上嗓子疼,为什么晚上睡觉时嘴巴总是发干

    孕期为什么晚上嗓子疼,为什么晚上睡觉时嘴巴总是发干

    网上有很多关于孕期为什么晚上嗓子疼,为什么晚上睡觉时嘴巴总是发干的知识,也有很多人为大家解答关于孕期为什么晚上嗓子疼的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、孕
    孕期补钙为什么还是腿抽筋,为什么怀孕后会经常腿抽筋

    孕期补钙为什么还是腿抽筋,为什么怀孕后会经常腿抽筋

    网上有很多关于孕期补钙为什么还是腿抽筋,为什么怀孕后会经常腿抽筋的知识,也有很多人为大家解答关于孕期补钙为什么还是腿抽筋的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1
    为什么孕期会出现子痫,为什么怀孕后偏偏出现高血压

    为什么孕期会出现子痫,为什么怀孕后偏偏出现高血压

    网上有很多关于为什么孕期会出现子痫,为什么怀孕后偏偏出现高血压的知识,也有很多人为大家解答关于为什么孕期会出现子痫的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、为什
    奇闻库写真

    奇闻库写真

    网上有很多关于奇闻库写真的知识,也有很多人为大家解答关于奇闻库写真的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、奇闻库写真2、航海奇闻竞技场50关最简单的方法?奇闻库写真
    《天书奇谈》,奇闻天书录

    《天书奇谈》,奇闻天书录

    网上有很多关于《天书奇谈》,奇闻天书录的知识,也有很多人为大家解答关于奇闻天书的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、奇闻天书2、求类似于 盗墓笔记、鬼吹灯 苗疆蛊
    旅游时的奇闻异事,旅行途中的奇闻轶事

    旅游时的奇闻异事,旅行途中的奇闻轶事

    网上有很多关于旅游时的奇闻异事,旅行途中的奇闻轶事的知识,也有很多人为大家解答关于旅行途中的奇闻轶事的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、旅行途中的奇闻轶事旅行途
你是怎么知道众人趣的?
  •   
  • 返回顶部