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1、孕期为什么建议左侧卧位
孕期为什么建议左侧卧位
前两天一个朋友过来产检,正好快到饭点她产检完了, 请他们夫妇俩在饭堂吃了个饭,别说我小气,饭堂二楼是对外酒楼,可贵了。
吃饭的时候我刚好想到今天早上查房的时候,一个住院的孕妇问我,为什么你们医护人员叫我们偏向左侧睡觉,整晚睡一边好难受的。
突然想到,觉得很有趣也很现实,就顺嘴问了下这俩夫妇。
小帅说:我哪知道我,作为一名直男癌,我只知道她偏向左侧睡的时候刚好对我玩电脑的我,总说我电脑屏幕太亮不让我玩。
小美说:我记得上一胎在爱帝宫坐月子的时候我问过那边的工作人员,给我解释过,可是我忘了,好像是跟血管有关。
我说:看来那里除了坐月子专业,还顺带科普啊,哈哈。
小美说:反正工作人员都挺专业的,护理、饮食、产后恢复等等都是杠杠的,别说这个了,你勾起我的好奇心了,到底为什么要左侧睡啊?
建议左侧卧位的原因是什么?在怀孕期间,孕妇肚子里的宝宝、子宫会伴随着孕周而逐渐增大,而肚子就那么大,增大的子宫会对子宫后方的两条大血管造成压迫,阻碍血液循环,影响对胎儿的血液供给。
左侧卧位可以帮助减轻这种对大血管的压迫,保证良好的血液供应。另外,左侧卧位减轻对大血管的压迫还能使血液回流顺畅,减轻下肢水肿、盆腔淤血等症状,改善全身血液循环,一定程度降低妊娠期高血压发生的几率。
既然是子宫后方血管,向右睡也可以解除压迫啊,为什么不建议向右睡呢?因为怀孕期间,尤其是到了孕晚期,孕妇的子宫会处于一个相对右旋的状态,如果再向右侧睡,容易使子宫血管张力过大,也会影响其血液供应。
而借助左侧卧位这样一个睡姿,可以人为地对子宫的右旋状态进行一定的纠正,保证血液供应,也是保障胎儿所需氧气及营养的供应。
那如果只能左侧卧位,好难受,咋办?从前文大家可以充分理解,左侧卧位的好处,尤其是对改善血液循环方便的好处,可是如果长期维持左侧卧位,是个人都会觉得不舒服,除非你在修仙。
所以,并不需要刻意一直保持左侧卧位,没事翻翻身,短时间的右侧睡,都是完全可以的,不需要过于焦虑,搞得自己睡眠质量严重下降。
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