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1、为什么怀孕期间手臂痛
为什么怀孕期间手臂痛
文/陈 新
怀孕期间能同房吗？这是不少准妈妈和准爸爸想要了解的问题。民间流传的说法有很多，有人说怀孕同房容易导致流产或大出血，也有人认为在孕期某些阶段适当同房是可以的。那么，女性怀孕期间到底能不能过性生活？什么情况下必须停止同房？禁欲期间丈夫应该怎么做？
健康女性怀孕期间可以同房
从医学理论而言，健康女性怀孕期间是可以同房的。和谐的性生活不仅能巩固夫妻感情，而且对胎儿生长发育有好处（做爱能促进子宫血液循环，运送更多氧气和养分，有益胎儿健康），孕晚期适当性爱还有助于催生。
当然，十月怀胎毕竟是女性一个特殊时期，性生活应根据不同孕期掌握合适体位及相关事项，为确保万无一失，最好在得到专业医生指导后进行。
孕早期（1～3个月）：胎儿在子宫内尚不牢固，容易受到包括过强性生活刺激等因素影响而发生流产，房事要小心谨慎。
孕中期（4～7个月）：胎儿在子宫内已稳定下来，流产危险性下降，可适度过性生活。
孕晚期（8～10个月）：尤其最后1个月接近分娩，子宫比较敏感、容易收缩，应避免机械性的强刺激，性事要加以控制或必要时暂停性生活。
孕期同房注意5点
1.讲究个人卫生：做爱前双方洗净下身和双手（以防与生殖器接触引发细菌感染）。事后女方及时排尿及再洗一次下身，消除外阴残留精液及阴道分泌物，保持局部清洁卫生。
2.前戏舒缓适当：有些孕妇在乳头刺激后会出现腹胀，甚至子宫收缩，要避免过度抚摸乳房尤其是乳头。同时不能用手指爱抚阴道，此时女方比孕前更易受病菌侵袭。
3.避免腹部压迫：随着胎儿增大肚子会逐渐隆起，应避免腹部受压。关键是要采取适合的性交姿势：男上女下——男方应用胳膊撑起上半身；女方在上——可跨坐男方大腿上；侧卧位——女前男后同向侧卧，阴茎从后面进入。
4.动作不能激烈：性交过程动作要轻柔缓和，男方切勿插入过深或抽动太猛，防止过大的机械性刺激。如肚子大活动不便，女方只采取静止配合而不出力，必要时应控制出现性高潮，以防意外流产或早产等。
5.掌握合适频率：性交次数多少与流产、早产无绝对关联性，只要孕妇体质许可，夫妻协调好，性交频率可自行决定。但在孕早期和孕晚期，适当节制性生活是必要的，且每次时间以不超过10分钟为宜。
此外，精液含有致子宫收缩的前列腺素，凡体质敏感的孕妇，性交时丈夫最好戴上安全套，以免精液进入阴道引发意外。
女性孕期有以下情况应避免性生活
1.曾有流产经历：医生会建议怀孕前几个月最好暂停性生活，直到流产危险期过去为止。尤其是习惯性流产女性怀孕后，除非病因已解决，否则整个孕期要禁欲。
2.出现流产风险：性交时或事后有阴道流血，以及下腹疼痛等流产迹象的，应暂停性生活。
3.发生阴道感染：性生活过程易将阴道内病菌通过宫颈传染给腹中胎儿，在彻底治愈之前应禁止房事。
4.胎盘出现问题：如前置胎盘或胎盘与子宫连接不紧密，性交可能导致流产，在情况稳定前要暂停性事。
5.子宫收缩太频：发现子宫收缩太频繁，为了避免发生早产，不宜进行性接触。
6.子宫颈闭锁不全：这种情况随时都有发生流产的可能，应避免性活动。
7.胎膜早期破水：若未到预产期，此时孕妇须安胎。但保护胎儿的羊膜已破，病菌可进入子宫感染胎儿，故不宜同房。
除以上几点之外，孕期还有哪些特殊情况必须停止性生活，应听从医生意见。
禁欲期间，丈夫应该这样做
首先，丈夫对医生关于禁欲的建议要积极给予配合。同时，对妻子不能有丝毫怨气（她也是万不得已），而应比以前更加的关心、体贴、照顾。当然，一个青壮年男子要长时间完全抑制性欲并非易事。
因此，丈夫应加强自身修养，多为妻子和宝宝着想，尤其是要学会自我解脱。当有性爱冲动时，不要去过分注意它，要试着想别的或做别的事情。随着大脑皮层其他中枢的兴奋，性兴奋中枢就会出现抑制，欲火也会随之消失。以下方法可供参考：
1.参加体育运动：如出现性冲动时，可以到户外打打球、跑跑步、游游泳，或冲个冷水澡，或干些体力活，通过脑、体、心的全方位转移，以分散对性的注意力，尤其是适当流流汗，可使过剩精力得到发泄。
2.听音乐看书报：不妨多听听平时喜欢的各种乐曲或多看看自己关心的政治时事、社会新闻、专业技术、孕期保健及科学育儿等内容的书报，以转移注意力、松弛性神经，能有效忘却对性欲的要求。
3.多找朋友交流：积极参加社团、社交或文体活动，丰富业余生活，促进心理平衡，保持精神兴奋，有利避免或消除性的冲动。
4.杜绝刺激诱惑：自觉抵制性挑逗、低级庸俗和不健康的影视或读物。这些东西对于易性冲动的人来说无疑是火上添油，应当与之绝交。
5.暂时分床睡觉：除平时减少绵绵情话和过分亲昵动作外，必要时与妻子分开独睡，尽量减少肉体接触，这对抑制性奋起大有帮助。
用自慰缓解性欲望要适可而止
万一性欲突发难以抑制，可以适当自慰（手淫）。美国性学家用先进仪器记录了实际性生活和手淫达到高潮所引起的身体种种变化，结果并无差异。自慰既获得了性的自我满足，解除了“性饥饿”，又对个人和社会起到了“安全阀”的作用。自慰不会传染任何性病，也不会涉及他人，或卷入出轨的性行为与感情纠葛，更不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，并避免了因性问题而引起的道德问题和社会问题。
但要注意，自慰只能在欲火实在无法控制时偶尔使用，更不能无克制地过度自慰。对正处在性欲最旺盛阶段的青壮男性来说，每月有一两次自慰发泄一下，属正常现象。如形成习惯，难以自拔，每日一次，甚至一日数次，使自己经常处于性兴奋与由此产生的紧张、焦虑等心理压力之中，天长日久会导致意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降及失眠多梦、头晕头痛、耳鸣心悸等不良后果。
总之，妻子孕期不宜性生活时，丈夫用自慰缓解性欲望要理智、适可而止，绝不能影响日常工作、学习、生活和身心健康。
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