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早孕期为什么感觉越睡越累,你知道睡觉该选什么样的枕头吗

为什么呢2023-6-16阅读:427

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本文目录一览:

1、早孕期为什么感觉越睡越累

早孕期为什么感觉越睡越累

枕头人人家里都有,大家平时也不怎么注意它,但俗话说:“枕头不选对,越睡人越累”,枕头的好坏关系着人的健康,若选了下面这些错误的枕头,很可能会让人睡出一身病!

颜色不佳的枕头

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颜色会影响人的心情,这是毋庸置疑的,很多科学实验也证明了这一点。枕头颜色的选择,最好不要用大红色这种过于鲜艳的,也不要用黑色这类死气沉沉的。

红色是刺激性的颜色,容易让人心情兴奋,同时也会烦躁失眠。而黑色则会让人心情低落,容易做噩梦,导致人睡不好,精神萎靡。

对于人休息的场所而言,环境最好是温馨宁静的,所以柔和淡雅的颜色更符合卧室的氛围,在选择枕头的时候,也要尽量多选择白色、米色等素雅颜色,睡得好了,精神也就来了。

过高过低的枕头

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人常说高枕无忧,这其实是个误区。枕头太高,容易让人颈部肌肉受到牵拉,变得过于紧张,引发颈椎病。很多人经常落枕,这很可能就是枕头过高引起的。

枕头过低的话,人的颈椎就是悬空的,一直得不到休息,不仅起不到保护颈椎的作用,还容易增加脑部供血,出现失眠、头晕等情况。合适的枕头高度应该是,平躺下,脖子跟床有一拳头的距离。

过软过硬的枕头

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枕头要是太硬,就容易压迫到颈部血管,影响体内血液循环,导致耳鸣眼花,四肢无力,对健康造成威胁。

同样的,枕头过软也不好,很多朋友都喜欢特别软的枕头,觉得枕起来舒服,然而太软的枕头会让人的头陷入枕头里,根本没法支撑起人的颈椎,给颈椎带来压力。

带有人像的枕头

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现在很多追星的朋友,都喜欢把自己偶像的照片做成抱枕,就好像是对方在陪着自己一样。实际上,这样做是很不合适的,带着人像的枕头只宜收藏,不宜使用。

味道刺鼻的枕头

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人的头皮或多或少都会分泌油脂,时间长了,枕头就会变得很脏,甚至产生异味。使用这种枕头,不仅影响人的心情,让人难以安眠,精气神不足,还可能会给人带来霉气,不利运程。所以,最好隔段时间就将枕头清洗一下。

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