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为什么我孕期不吐正常吗,做到这7点让你好受些

为什么呢2023-6-16阅读:490

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本文目录一览:

1、为什么我孕期不吐正常吗

为什么我孕期不吐正常吗

孕吐是很常见的早孕反应,吃饭的时候吐,闻到不好闻的味道会吐,坐车里会吐,甚至没有原因的吐。经常是吃什么吐什么,特别的受折磨。不过有的孕妇是完全不孕吐的,这让那些孕吐的孕妇不能理解,羡慕嫉妒得很。

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为什么有些女性会孕吐?

孕吐与否和女性自己体质有关,人和人之间是不一样的。怀孕之后,人绒毛膜促性腺激素会升高,这是导致孕吐的一个重要的原因。还有就是家族遗传的影响,如果自己的母亲在怀孕的时候有孕吐的反应,自己在怀孕以后会更容易孕吐。不过不要担心,经过适当的调整,是能够改善这些早孕反应的。

怎样才能缓解孕吐?

1、多闻闻清新的味道

有些女性一闻到油烟味就会想吐,这是一件正常的事情。可以买上一些新鲜的水果放到家中,闻一闻清新的果香,能够让自己好受许多。柠檬、苹果、橙子、草莓都是不错的选择,闻完了以后还能吃。

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2、少食多餐

因为孕吐比较严重,所以孕妇的胃口会比较差,这个时候可以选择少食多餐。每顿饭吃得少一些,适当的增加吃饭的次数,能够减少对胃的刺激,缓解孕吐。

3、不要吃得太辣

孕妇在怀孕早期,有的时候是比较喜欢吃一些重口味食物的。偶尔吃一次可以,但是千万不要天天吃,不要一直吃辣的,不然在吐的时候就会特别痛苦,食管和喉咙会非常的疼痛。

4、多喝一些水

孕妇想要缓解孕吐,可以多喝一些水,尤其是温开水。能够缓解胃部的不适,让人舒服一些。孕妇要少喝饮料,尤其是碳酸饮料,不然胃胀的会难受,对血糖也是有不利影响的。

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5、多去户外走走

孕妇不能一直闷在家里,不能觉得总是想吐就一直不活动,这样是没办法缓解孕吐的。要多走出家门,呼吸呼吸新鲜的空气,适当的活动活动,不仅会让心情变好,还能达到锻炼的目的。但是锻炼要适度,适当的散散步就行了,不要进行过于剧烈的运动。

6、不要让自己太闲

有些孕妇一直把目光专注于自己的孕吐,在这一方面总是特别的紧张,总是害怕自己不小心又孕吐了。这其实是非常不好的,会让孕吐问题更加严重。没有必要一直关注这件事,可以给自己找点事情做,让自己忙碌起来,不要太闲,分散一下注意力反而能够缓解孕吐。

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7、前往医院看医生

如果孕吐非常严重,已经达到了剧烈孕吐的程度,最好及早就医。如果孕吐的非常严重,很有可能引起脱水或者营养不良,甚至会造成贫血症和低钠血症,还会引起一些其他的健康隐患,影响到宝宝的生长发育。出现了这些问题要尽快地去医院看医生,不要拖延。

并不是每一位孕妇都有孕吐反应的,这是因人而异的一件事,只有50%的孕妇会出现孕吐的反应。有孕吐要调整好心态,使用正确的方法来缓解孕吐,不能因为怕孕吐就不吃东西,这是错误的做法,会影响到自己和胎儿的健康。

家庭医生在线专稿,未经授权不得转载

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