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1、为什么易孕期乳头疼呢
为什么易孕期乳头疼呢
胀奶疼痛怎么缓解疼痛做妈妈是非常辛苦的,因为妈妈不仅要十月怀胎才能孕育一个新的生命,在孩子出生之后,妈妈们又要面临着胀奶等痛苦。为什么在分娩之后妈妈会胀奶呢?胀奶时怎么做才能缓解疼痛呢?作为新手妈妈必须要知道胀奶疼痛怎么办。
一、分娩之后为什么会出现胀奶
妈妈们之所以会出现胀奶,是因为在怀孕末期的时候会出现初乳。而当妈妈们顺利分娩之后,身体的泌乳激素就会随之增加。泌乳激素会促使妈妈产生乳汁,并且会导致妈妈的乳腺管和周围的组织膨胀起来。当乳汁产生过多,而妈妈们又没有及时用母乳喂养宝宝时,就会出现胀奶的情况了。当妈妈们出现胀奶的情况时,会出现一些症状。比如,乳房会比平时更加的硬挺,并且伴随着胀痛感。用手压也会出现疼痛感。除此之外,乳房还会变得比平时更加的光滑、饱满。乳房胀痛不仅妈妈们难受,宝宝也因很难含到妈妈的乳头而吸不到奶。
二、几个小方法缓解胀奶的疼痛感
妈妈们胀奶疼痛是一件很难受、痛苦的事情。要减轻因胀奶带来的痛苦,可以通过以下几种方法来缓解胀奶带来的疼痛感。
1.用毛巾进行热敷
当妈妈们出现胀奶情况的时候,可以将毛巾用热水打湿敷在乳房上。在热敷的时候,可以使乳腺中阻塞着的乳块通畅,也可以促进乳房部位的血液循环,从而减轻胀奶的疼痛感。但是在热敷的时候,要注意避开皮肤较嫩的乳晕和乳头部位,以防止皮肤烫伤。
2.用手对乳房进行按摩
妈妈们还可以将热敷和按摩两种方式结合在一起。通过热敷,血液循环更加顺畅。而按摩,也能促进乳房的血液循环,同时可以乳房变得柔软。在按摩的时候,应从乳房周围开始按摩,慢慢地按至乳头。当乳房变得较柔软的时候,宝宝才能吸到奶。
3.借助吸奶器来吸奶
妈妈们还可以借助吸奶器来帮助把多余的奶水挤出来,以减轻胀奶的痛苦。其实,只要妈妈们尽早让宝宝吸奶,是可以防止胀奶情况出现的。
4.调节日常饮食
日常饮食也会影响到奶水的产量。所以,妈妈们在哺乳期间,尽量不要喝太多具有催奶效果的汤。同时,妈妈们还要注意适当地补充高蛋白、高糖类的食物,保持较清淡的饮食,这样才不会出现乳汁分泌过于旺盛的情况,也可以保证奶水健康。
很多妈妈们在分娩之后都会出现胀奶的情况,这是很正常的,所以妈妈们不需要过于担心。万一出现了胀奶的情况,妈妈们可以按照上面的做法来缓解胀奶带来的疼痛感,同时妈妈们也应该保持愉悦的心情,做点别的事情来转移注意力。
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