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1、孕期为什么不能做精油按摩
孕期为什么不能做精油按摩
有的准妈妈在怀孕期间,可能会因为背痛难忍而无法安睡。在这种情况下,有的准妈妈就会问,是否可以通过按摩来赶走疼痛呢?事实上是可以的,但一定要遵守下面几点原则,在放松的同时确保安全。
第一,要确保按摩师运用正确的按摩手法。准妈妈去按摩时,一定要确认为你按摩的师傅有从业执照,同时又非常熟悉为孕妇按摩时的注意事项和禁忌。所以,准妈妈在挑选按摩师和机构的时候,一定要挑选正规、有经验的按摩师,同时要做好深入的沟通,确保按摩师准确地知道你的身体状况,从而采取正确的按摩手法。
第二,在孕期,不是什么时候都能按摩,要选择合适的时候。一般情况下,在怀孕的前3个月最好不要进行按摩,因为这很可能引发眩晕病增加晨吐的可能性。如果你已经按摩过了,身体现在没有什么不适,那也不必为之前的按摩担心,这不会有危险的。
第三,在按摩时,尽量找一个合适的姿势躺下来放松。在怀孕4个月之后,因为肚子逐渐变得更大了,这时最好不要平躺下来,而是请按摩师为你找一张适合孕妇体型的桌子,并用孕妇专用枕头、适配体型的泡沫垫子帮你侧卧。
第四,要使用无香的按摩油。选择无香型润肤乳和按摩油,一方面,准妈妈在孕期会强烈抗拒各种香味,情况严重的还可能引发过敏、气闷、眩晕等。另一方面,有些精油还可能引其宫缩,不利于胎儿的健康。
第五,跟普通人接受按摩相比,孕妇接受按摩时,要按摩合适的身体部位,不可随便按。假如直接刺激脚踝和脚后跟的话容易引起宫缩,一定要让按摩师远离它们。为了舒适和安全起见,准妈妈也不应该按摩腹部,因为用力按摩腹部有引起宫缩或者其他并发症的风险。
最后要强调的时候,准妈妈如果在接受按摩时发现按摩的力度有些大,或者按摩的强度太大,那就一定要说出你的感受,毕竟按摩只是为了让自己更舒服,而不要引起其他不必要的问题。如果准妈妈对于按摩没有信心,那就不要去按摩,而是通过一些简单的运动来缓解背痛的问题,同时在生活中尽量减少可能导致背痛的行为,比如久坐、拎重物等。
以上就是关于孕期为什么不能做精油按摩,准妈妈不妨做个按摩的知识,后面我们会继续为大家整理关于孕期为什么不能做精油按摩的知识,希望能够帮助到大家!
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