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为什么孕期一直烧心,孕期烧心怎么办

为什么呢2023-6-18阅读:345

网上有很多关于为什么孕期一直烧心,孕期烧心怎么办的知识,也有很多人为大家解答关于为什么孕期一直烧心的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!

本文目录一览:

1、为什么孕期一直烧心

2、宝妈怀孕时,经常胃酸烧心,这是为什么?

为什么孕期一直烧心

许多孕妈都会在怀孕时经历烧心的感觉,"烧心"是指在怀孕后期准妈妈胸骨后、"心窝"处出现的烧灼感、重压感或烧灼样疼痛。随着孕程的推进,这种难受的感觉会越来越严重。虽然烧心现象很常见,而且一般不会造成什么伤害,但它可能会让孕妈感到很不舒服。那么,究竟孕期烧心怎么办?如何缓解烧心不适呢?

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孕期为何会有烧心感?

怀孕之后,激素的变化会导致食道和胃部贲门变松,使得胃酸容易倒流回食道。等到怀孕后期,宝宝变大也会挤压内脏,使胃酸容易倒流,所以孕妈会出现烧心的情况。大多数时候,这种烧心并不会对身体有什么危害,但是会让孕妈感觉不舒服。

缓解孕期烧心的方法

1、合理饮食

进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样才有足够的时间来消化食物。

避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。

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2、睡眠姿势

夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。

3、宽松服装

为减轻食管返流,孕妈衣服一点要宽松,不要出现过紧的衣服勒着腰和腹部的情况,同时保持大便通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。

4、不要吸烟

千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。为了达到理想的效果,有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。

宝妈怀孕时,经常胃酸烧心,这是为什么?

一方面是因为孕妈妈体内的绒毛膜促性腺激素上升过快,另外一方面是因为宝宝压迫胃部导致胃部消化速度变慢,从而出现烧心的现象

。孕妈妈在怀孕期间经常会出现胃酸烧心的情况,别说是正常吃饭了,就连喝水都变得极其困难,那胃酸烧心究竟是怎么回事呢?

一、绒毛膜促性激素生长过快

在孕妈妈怀孕初期体内的绒毛膜促性激素会不断上升,直到怀孕12周之后才会逐渐下降,这段时间孕妈妈会出现恶心、呕吐、烧心等问题。如果孕妈妈在这段时间确实吃不下饭也不要勉强自己,可以少食多餐,或者吃一些蛋白质含量较高的食物来保证营养。

二、孩子压迫胃部

随着宝宝在孕妈妈体内越来越大,子宫会开始压迫胃部,这时候胃部的消化速度就会变慢,食物在胃部滞留的时间较长,胃酸很容易反流到食管下端,从而出现烧心情况,这种情况通常出现在孕晚期。

三、科学缓解

孕妈妈在怀孕期间的饮食应该尤为重要,胃部不舒服时可以多吃一些粥类、面条类软糯的食物,一方面是为了补充热量,另外一方面也更容易消化。可以多吃一些富含维生素a、b的蔬菜水果,减少烧心情况。最好可以做到少食多餐,如果一次性吃太多食物会导致上顶横隔膜,尽量在午餐时吃主食,睡觉前不要吃太多食物,吃饭时不要喝太多水,这样会导致胃部消化功能变弱,加重胃酸烧心的情况。女性怀孕期间确实非常辛苦,虽然胃部不适,但也一定要保证营养均衡,以免影响到宝宝的营养吸收和健康发育,如果胃部不适情况非常严重,应该及时去医院就医,通过药物来进行缓解。

以上就是关于为什么孕期一直烧心,孕期烧心怎么办的知识,后面我们会继续为大家整理关于为什么孕期一直烧心的知识,希望能够帮助到大家!

 

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