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孕期为什么要左侧卧睡觉,为什么孕妇要左侧卧

为什么呢2023-6-19阅读:396

网上有很多关于孕期为什么要左侧卧睡觉,为什么孕妇要左侧卧的知识,也有很多人为大家解答关于孕期为什么要左侧卧睡觉的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!

本文目录一览:

1、孕期为什么要左侧卧睡觉

孕期为什么要左侧卧睡觉

为什么孕妇要左侧卧?

由于心脏位于左侧,所以人的睡眠姿式以右侧为好,因为这样可以减少对心脏的压力。然而,对孕妇来说,情况正相反,应采取左卧的姿势。这样,不但有利于孕妇将来的分娩,而且有利于胎儿的生长发育。

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通常,孕妇多少会有些下肢浮肿现象,这是由于下肢静脉受到压迫,使下肢毛细血管压超过了血液渗透压,导致体液渗出血管壁,进入组织间隙所造成的。孕妇左卧,就能减少下肢静脉的压力,减轻下肢的浮肿现象。

还有研究表明,孕妇如从仰卧改为侧卧,心脏的排血量可增加百分之二十二。于是,又可减少孕妇低血压综合症的发生。总之,孕妇宜用侧卧的姿势,尤其提倡左卧,一般在怀孕二十八周之后,就应养成左卧的习惯。当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左右侧卧位交替。

采取左侧卧,它能够减轻子宫的右旋转,并且能够缓解子宫的供血不足情况,对胎儿生长和发育以及孕妇的身体健康都是非常有利的。

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要想得到左侧卧的这些好处,不是随便用一个枕头顶在后背,往左边躺就行了。产科要达到以下的几个标准,才能够让孕妈做到医学级的左侧卧。

首先左侧卧的角度不是身体垂直的和床面保持90度。这样会使压力都集中在肩膀,胯骨,膝关节,脚踝部等骨突部位,造成酸麻疼痛,根本无法坚持一晚。在医院里对于卧床的病人,会让他们的身体和床铺成30度侧卧,因为经过科学研究,30度可以让压力均匀分散在腰背肌肉群,降低组织负荷,所以,医学级的产科枕要有足够支撑力,能够帮助孕妈30度左侧卧。而市面上卖的所谓的孕妇枕,内芯就是用的毛绒玩具里面的公仔棉,没有支撑力一压就扁,孕妈使用只能90度或者平躺,睡一晚还是腰痛,胳膊酸,腿麻,胯骨疼。

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孕妇的体温比怀孕前会高0.5度,因为要给新生儿提供足够的营养,整个人的新陈代谢也会加快,特别容易出汗。老式的孕妇枕本质上就是拿几个毛绒玩具内芯,拼凑起来的劣质枕头,透气性差,睡一晚会满身大汗,尤其是在夏天,经常被汗液刺激的皮肤会产生晶形粟粒疹(俗称痱子),一旦破溃,因为怀孕还不好用药,给孕妈带来极大的痛苦。所以医学级的产科枕,在支撑面使用的是透气的水晶丝材质,能够全方位的排出湿气,避免产生粟粒疹。

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孕妈晚上睡觉时候不可能是完全静止的,只要一动,老式的孕妇枕腰靠部分就会被碰走,导致侧卧失效,在孕晚期还会引起仰卧综合症。而医学级的产科枕底部有防滑颗粒,受到水平的推力也不易移位,可以帮孕妈整晚都做到医学级左侧卧。

以上就是关于孕期为什么要左侧卧睡觉,为什么孕妇要左侧卧的知识,后面我们会继续为大家整理关于孕期为什么要左侧卧睡觉的知识,希望能够帮助到大家!

 

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