网上有很多关于孕期为什么会很烦心,孕期生闷气有什么危害的知识,也有很多人为大家解答关于孕期为什么会很烦心的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!
本文目录一览:
1、孕期为什么会很烦心
孕期为什么会很烦心
千万别让孕妇生气,我们的口号是:孕期不委屈!不做受气小媳妇!
怀孕后由于体内激素的改变,孕妇会比怀孕前更敏感,遇到不顺的事情容易生气。但是孕妇生气不仅影响心情,长期情绪不佳,对胎儿的影响很大。
1孕妇发脾气容易导致自发性流产
2孕妇长期感到压力大,会对胎儿的神经系统造成不良影响,并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。
3影响胎儿生长发育,孕妇压カ大会阻碍胎儿的成长,精神压力大的孕妇比精神压力小的孕妇,所生的婴儿体重要轻得多。
4可导致胎儿先天缺陷,爱发脾气或受过遇过重大变故产下的婴儿,患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远大于其他婴儿。为了顺利渡过孕期,孕妈们要学会调整自己的情绪,保持好心情,以下4个 tips 请您收好
1对于孕妇,睡眠的时间和质量相当重要,睡眠质量差,容易出现心情烦躁、易怒、乱发脾气的情况,要千万注意
2多听音乐个音乐对人的心情有很好的调节作用,听一些舒缓、优美的音乐,不仅能够缓解紧张的情绪,还对宝宝起到很好的胎教作用
3适当做瑜伽是、散步适当的瑜伽、散步可以缓解孕妇因孕激素增加引起的心烦、易怒、气燥、伤感等不良情绪,对宝贝也有正向的影响
4学会倾述怀孕期间可以找同为孕妇的人一起交流分享,遇到不懂的问题可以相互咨询学习,分享也等于分担,这样对调节情绪有很大的帮助。
图文来源小红书:康丽食养
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