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1、为什么孕期坐久了腰疼
为什么孕期坐久了腰疼
失眠和腰疼可能能排在孕期最受罪事情前几位了,然而一部分准妈受这么大的罪,可能都是床垫的错。
怀孕后准妈尤其忌睡特软的弹簧床和席梦思,这是因为:
1、准妈妈的脊柱通常前屈得比较大,经常睡在弹簧床或者特别软的席梦思床垫上,会对腰椎产生很大影响,使脊柱的位置失常。
2、由于弹簧床和席梦思床垫太软,平躺时,会使脊柱呈弧形,使得已经前屈的腰椎关节摩擦加大;侧卧时,脊柱也会跟着朝侧面弯曲。时间长了,脊柱就会变形,从而压迫神经,给腰肌带来沉重的负担,还有可能引发腰痛。
3、另外,由于弹簧床和席梦思床垫太软,准妈妈会深陷其中,给翻身带来困难,不利于提高睡眠质量。
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