[免费注册][安全登录]
当前位置:首页为什么呢为什么孕期会变蠢,产后妈妈为什么会变笨呢

正在加载最新数据,请稍等......

为什么孕期会变蠢,产后妈妈为什么会变笨呢

为什么呢2023-6-22阅读:511

网上有很多关于为什么孕期会变蠢,产后妈妈为什么会变笨呢的知识,也有很多人为大家解答关于为什么孕期会变蠢的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!

本文目录一览:

1、为什么孕期会变蠢

为什么孕期会变蠢

生完宝宝的你有没有发生这样的情形:“我刚才想干啥来着?”这突然间的脑袋“断片”是新妈咪们经常自己跟自己玩的游戏。这种现象有人管它叫:“一孕傻三年”,“傻”的程度和时间也是因人而异。

如何早点远离“孕傻”,让新妈咪再重新聪明起来?本期小编就带妈咪们在智灵通专家的指导下,好好展开这场“拯救”产后妈咪记忆力的大作战。

传说中的“孕傻”其实不是你的错。体内激素水平的变化、妈妈体内DHA的缺乏、睡眠不足、压力过大等原因都是导致“孕傻”出现的重要因素。

研究表明,妈咪从孕期到产后体内激素变化犹如过山车一般激烈。正是在体内激素巨变的影响下,妈妈的记忆力会下降。

妈妈的注意力集中在“宝宝”身上,让以前感兴趣的东西变得不那么重要。生活重心围绕着宝宝转,有的妈妈还会有失眠,自然影响准妈妈的记忆力和大脑的反应力。

360px

现代女性往往对自己职业生涯的期望很高,压力自然就比其他人大。另外,有些家里长辈“重男轻女”的封建思想,就更是让准妈妈们坐立不安了!

360px

特别提醒,妈妈体内DHA缺乏,长期得不到补充,就会对信息传递、思维能力产生不良影响。

有的妈妈纳闷了,“孕傻”已经发生,会不会就好不了了?如何调整状态,不变“傻”?或者如何能尽快从“孕傻”中逃离?妈咪们不要着急,请继续往下看。

360px

1睡个好觉

产后睡眠不足是导致“孕傻”的重要原因之一,改善睡眠有助于缓解情绪,补充体力,也会对暂时的记忆力减退有显著的改善效果。

不论是妈妈还是婆婆照顾,新妈咪都应该放心地把宝宝交出来,给自己足够的睡眠来补充体力。尽量养成午间小睡的习惯,让自己能够得到稍微的放松与休息。

2补充DHA

根据美国研究发现,DHA与抑郁症间存在一定联系,DHA通过一系列反应来起到调整情绪的作用。

但DHA无法由人体自行合成,必须额外补充。孕产期缺乏DHA可能会引起妈咪孕产期脑力不够,甚至可能增加孕产抑郁的风险。

3保持好心情

美好的音乐,可以让生活和生命都变得更加轻松。尤其是轻音乐。

轻音乐可以促进脑部血液循环、舒解压力,不但对胎教有帮助,也能改善妈妈的记忆力。

4适度运动

在很多人的传统观念里认为,孕妈咪产前产后就应该卧床休息。

实际上,妈妈们每天进行适当的运动,不仅有助于生产,也可振奋精神,增加专注力。

5多做记录

俗语道,好记性不如烂笔头,新妈咪可以选择使用便条贴和小本子来记录。

有条理的记录下所有需要去做的事情,然后根据时间逐项核对,也能够有效地提高记忆效率。

6释放压力

妈妈可以多和家人、朋友聊天,多了解些分娩/育儿知识,减少紧张感。

初为人母不必过于苛求自己,可慢慢摸索如何照顾宝宝,健忘也会慢慢好转。

各位妈妈们,你们当妈后,是不是也感觉总健忘呢?不妨按照小编的办法调整一下!

以上就是关于为什么孕期会变蠢,产后妈妈为什么会变笨呢的知识,后面我们会继续为大家整理关于为什么孕期会变蠢的知识,希望能够帮助到大家!

 

扫一扫二维码用手机阅读

普宁内裤网
购买广告请联系站长!
图片推荐
    我们的身体会飞翔——人体漂浮之谜

    我们的身体会飞翔——人体漂浮之谜

    在印度北方的边远山区纳米罗尔村,有一位60多岁的老人名叫巴亚。米切尔。他修炼瑜珈功有40多年了,据说他的身体能在山林上空飘浮,如同仙人。美国物理学家卡莱曼思教授曾在印度各地多年,他决定去拜访这位“超人
    貂蝉之死,惨死还是善终(三国最大间谍)

    貂蝉之死,惨死还是善终(三国最大间谍)

    貂蝉是《三国演义》中出现的绝世美女,位列中国古代四大美女。貂蝉之死一直是三国迷们心中的谜团,貂蝉周旋于吕布和董卓之间,成功的借吕布之手杀死了奸贼董卓。但是在吕布兵败身死之后,貂蝉却消失在历史长河中,到
    世界奇闻异事神仙有哪些,世界上的奇人异事

    世界奇闻异事神仙有哪些,世界上的奇人异事

    网上有很多关于世界奇闻异事神仙有哪些,世界上的奇人异事的知识,也有很多人为大家解答关于世界奇闻异事神仙的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、世界奇闻异事神仙2、各
    最新!西安发布一批人事任免

    最新!西安发布一批人事任免

    凡本报记者署名文字、图片,版权均属新安晚报所有。任何媒体、网站或个人,未经授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表;已授权的媒体、网站,在使用时必须注明 “来源:大皖新闻”,违者将依法追究法律责任
    奇闻怪事大揭秘,奇闻趣事奇葩事件

    奇闻怪事大揭秘,奇闻趣事奇葩事件

    网上有很多关于奇闻怪事大揭秘,奇闻趣事奇葩事件的知识,也有很多人为大家解答关于奇闻大事件的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、奇闻大事件2、帮我列出中国史上各个朝
    小朋友的新闻趣事播报,小学生奇闻趣事播报

    小朋友的新闻趣事播报,小学生奇闻趣事播报

    网上有很多关于小朋友的新闻趣事播报,小学生奇闻趣事播报的知识,也有很多人为大家解答关于小学生奇闻趣事播报的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、小学生奇闻趣事播报2
    向影心刺杀大汉奸殷汝耕成功了吗?

    向影心刺杀大汉奸殷汝耕成功了吗?

    1935年11月25日,在华北通县的一个空场地里,日伪汉奸竟然公开集会,一群流氓、地痞及所谓乡绅讲话。大汉奸殷汝耕声嘶力竭地为日本搞华北自治摇旗呐喊,大肆叫嚣:冀东防共自治政府宣告成立了!土肥原非常欣
    澳门是一座怎么样的城市「澳门是一座怎样的城市」

    澳门是一座怎么样的城市「澳门是一座怎样的城市」

    自从澳门放开41个国家入境后,澳门大街上的老外也多起来了,来自韩国、越南、俄罗斯、乌克兰、日本、哈萨克斯坦的老外也开始陆陆续续的回澳门工作生活了。有人留言问我说:澳门的俄罗斯人和乌克兰人会在街上打架吗
你是怎么知道众人趣的?
  •   
  • 返回顶部