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1、为什么孕期睡觉容易出汗
为什么孕期睡觉容易出汗
好多家长都发现自己的小宝宝一觉醒来总是满头大汗,甚至将一块枕巾都浸湿了。宝宝满头大汗让家长担心起来,难道是宝宝得了什么疾病吗?
婴儿躯干上汗毛孔没有完全开放,相较之下,头部的汗孔干则要发达得多,所以一旦天气炎热,就会出现满头大汗的情况。
宝宝的自律神经还没有发育成熟,控制出汗的能力还不完善。自律神经也称植物神经,是无意识地调节身体机能,如心率,消化,呼吸速率,瞳孔反应,排尿,排汗机能的神经控制系统。而宝宝的自律神经发育不成熟,更容易对外界的刺激做出反应,也就更爱出汗。
宝宝正处于生长发育的快速阶段,身体的新陈代谢要比大人旺盛,加上婴幼儿皮肤中的水分含量多,微血管分布广泛,所以出汗会比较多。
“有一种冷叫妈妈觉得你冷”,真就是这样,家长们总是担心宝宝冻着,衣服、被子都要保温性好的。虽然家里已经装了空调,但是就是不敢给宝宝用。其实婴幼儿并没有那么怕冷,睡眠环境温度那么高,才会流汗。
爱出汗是宝宝在成长过程中的正常现象。只要孩子精神状态好,饮食正常,没有其他病症表现,家长就不必因为夜里多汗而担心。
想要宝宝在夜里睡得好,适宜的睡眠环境很重要。对此我们有以下几点建议:①保持室温24~26℃,每天至少通风30分钟;②穿、盖舒适,不要盖过厚的被子,穿过厚的衣服睡觉;③出汗后及时擦干保持干爽。
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