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孕期为什么晚上特别口渴,孕妇晚上有

为什么呢2023-6-22阅读:364

网上有很多关于孕期为什么晚上特别口渴,孕妇晚上有的知识,也有很多人为大家解答关于孕期为什么晚上特别口渴的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!

本文目录一览:

1、孕期为什么晚上特别口渴

孕期为什么晚上特别口渴

文 | 小鸿儿妈妈(此文为原创 ,版权归属本作者所有,欢迎个人转发分享)

导语

很多孕妇怀孕之后,为了更好的安胎,渐渐变得行动越来越迟缓,身体上还有种种不适,除了日常的食欲出现问题,睡眠质量和生理方面的问题也渐渐凸显出来,这些问题都令准妈妈们很烦恼。

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孕妇晚上有“生理需求”,医生建议别忍着

梁冰(化名)怀孕后,感觉身体状态与怀孕前发生很大的变化,原来的她晚上可以一觉睡到自然醒,然而现在的她在晚上经常出现“生理需求”。

一晚上要上十几次洗手间,可这一来一回可把她折腾得好累,由于梁冰已经怀孕6个月了,肚子一天比一天大,所以每次起夜的时候都很费劲,因为起夜的次数越来越多,直接就影响了她的睡眠质量。

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后来,梁冰为了提高睡眠质量,就专门去医院看医生,当梁冰向医生讲了她的情况以后,医生耐心地说:“孕妇在怀孕期间经常起夜是很常见的一种现象,随着肚子里的胎儿一天比一天大,就会开始压迫到孕妇的膀胱,另外孕妇的情绪波动较大,当情绪得不到放松时,在夜晚睡觉时也会频频起夜。

梁冰听后就明白了,接着又询问医生,起夜会不会影响肚子里的胎儿之类的问题,医生说:“当你感觉到尿频,为了身体好别忍着,不然会憋出一些尿道疾病和妇科疾病。

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分析

相信不只是梁冰,在怀孕期间频繁起夜也困扰着很多孕妇,当肚子里的胎儿在发育,子宫也会在增大,当子宫挤压到膀胱时,膀胱的容量就会变小,此时孕妇虽然起夜次数多,但是每次的尿量却只有一点点。

当孕妇面临着这种频繁起夜的情况,即使不能从根本上杜绝,也可以在个人生活习惯上多加注意,缓解这种频繁起夜的情况。

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做法

孕妇如何缓解频繁起夜的情况?

1、睡前尽量少喝水

孕妇想要缓解这种频繁上厕所的情况出现,如果在不是很口渴的情况下,可以选择在睡前少喝水,这个情况一定会得到改善。为了提高孕妇的睡眠质量,可以在睡前喝一杯牛奶,牛奶有安眠的作用,这样的做法也可以使孕妇不会频繁起夜。

2、注意睡姿

在孕妇怀孕期间,怎样的睡姿才是正确的,成为了孕妇头疼的问题,为了缓解肚子的宝宝压迫膀胱,孕妇可以采取侧卧的睡姿,以此来缓解孕妇起夜的情况。另外,值得注意的是,采取左侧的睡姿也也有利于保证胎位的正常。

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3、适当的运动

不少孕妇在怀孕期间渐渐变得懒散,不是坐着就是躺着,殊不知只有坚持每天适当的运动,才能更好地入睡,像散步、游泳和瑜伽都是适合孕妇的锻炼,不仅能够提高身体素质,还能促使孕妇更加顺利地生孩子。

结语

各位准妈妈们在怀孕期间肯定会有各种各样的不舒服,可是为了肚子里的宝宝,她们还是会硬着头皮忍受不适,只因为在她们眼里,宝宝才是最重要的,所以她们愿意默默付出。各位准妈妈们在怀孕期间尽量要吃好喝好,保持心情放松,家人也要悉心地照顾她们哦!

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今日话题:各位宝妈们,在怀孕期间是否也有这种“生理需求”?关于这个话题欢迎留言参与我们的讨论。

(本文图片均源自网络,如有侵权,请联系删除!)

我是小鸿儿妈妈,是一名2岁宝宝的妈妈,也是一名高级育婴师。

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以上就是关于孕期为什么晚上特别口渴,孕妇晚上有的知识,后面我们会继续为大家整理关于孕期为什么晚上特别口渴的知识,希望能够帮助到大家!

 

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