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1、大姨妈为什么要来七天
大姨妈为什么要来七天
女性的健康子宫形态以及正常的卵巢状态主要寄托在月经正常范围，月经是否正常决定着女性生殖系统是否处于正常的结构之中，生殖系统分泌着机体的内分泌激素和新陈激素水平，帮助机体排出多余的代谢脂质，类物质和代谢糖分，维护正常的生理机能。
在正常生理学来讲，女性的初次月经来临时间大约维持在13~15岁左右的时间，也是女性的月经决定着子宫和卵巢处于成熟的主要标志，机体的子宫生理状态受到卵巢分泌的激素水平或者免疫活性受到刺激之后，就会导致子宫内壁接收信号出现脱落的状态，子宫当中的卵子与脱落的子宫内膜就会随着机体的转化功能和代谢速度排到机体当中，诱发月经出现。
女性在备孕阶段，体内的卵子与男性的精子相结合就会形成强大的受精卵，导致女性的子宫处于正常的发育阶段导致怀孕的女性在孕期期间不来月经。
女性的月经又被称为“恶性的魔掌”不仅面对大量的毒素和经血在体内排出，还要面临着体内的激素减少诱发的痛经、四肢酸软、恶心呕吐、腰酸背痛、食欲下降、腹部胀痛等不同体现。
女性在进入更年期，机体的代谢激素和组织形态处于低下的趋势，无法分泌出强大的内分泌激素和免疫活性，从而诱发女性的绝经问题。
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月经三天干净跟7天才干净的人，有什么不同吗？不妨来看看
妇科专家曾经指出，正常的月经周期一般维持在25~35天左右的时间段，超出一周或者提前3~5天左右都是正常的生理表现，通过调查研究发现临床上影响月经周期的原因随着年龄的增长机体的代谢器官处于下降的趋势，从而诱发生活作息紊乱、饮食习惯改变、工作性质状态、不恰当的饮水时间和饮水量、不合理的情绪等因素都会影响自己的月经周期紊乱，诱发月经提前或者延后的生理状态。
正常女性如果月经初期时间维持在2~4天，若是最近一段时间内突然月经周期变成7天才能达到干净的生理状态则需要重视起来，判断自己的子宫与卵巢是否出现了病变的情况或者是进食的食物不恰当与药物的调理有影响引起的月经病变。
如果正常的女性月经周期一直是5~7天或者延后两天才干净，若是突然有一次自身的月经2~4天就出现了停止的状态，并伴随小腹坠痛明显则说明体内的生殖系统出现了异常。
在正常生理学来讲，女性的一次月经血量应该维持在28~58毫升左右，如果超出了70毫升以上的月经量，或者血量在15~20毫升左右均说明体内的生殖系统以及阴道发生了病变。
女性如何判断自身的月经血量可以跟随以往的使用卫生巾的次数标准来衡量，在生理学来讲一片280mm卫生巾存满大概可以储存8~12毫升的血量，整个月经周期女性大概要换15~25片卫生巾，大家可以根据卫生巾的血量以及使用卫生巾的次数综合判断自身的月经血量是否处于正常的范围之内。
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如何调理月经呢？
1、释放不好的情绪
通过调查研究发现，女性在月经期间受到体内的代谢激素或者内分泌激素下降的趋势影响下，通常都会表现在不合理的情绪诱发烦躁易怒、情绪不安、控制不住自己的脾气等因素下。
正是由于不恰当的情绪因素从而导致子宫分泌的激素和免疫活性大大减少诱发月经不调的现象发生，想要维护正常的月经量和月经周期首先要给自己的情绪是一个稳定心态，避免突然的暴躁情绪，诱发体内的代谢器官异常。
2、加强饮食管理
无论机体是否处于月经期或者更年期，为了体内的内分泌激素和新陈激素分泌正常，首先要加强饮食方面的调理，补充体内的经血和排出体内的多余毒素尽量补充膳食纤维素和铁元素较高的营养食物，还能帮助肠胃，促进蠕动活力增强机体的血元素，维护正常的生命运转和机能，更有利于女性维护自身的月经状态。
3、适当进行户外运动
女性在月经期往往存在一个误区，为了避免小腹胀痛在月经前后和月经期往往选择静坐的运转来维护自身的痛经，在月经期间进行柔和的运动和幅度较小的运动项目能够改善机体的气血和精气状态，帮助肝脏排出多余的新陈代谢和免疫运转能力，排出多余的脂质类物质和污血，维护自身排毒护肤的功效。
综上所述：月经的健康状态试判断子宫与卵巢健康形态的“晴雨表”，如果一个女性的月经周期和月经量经常处于紊乱的状态，则说明体内的新陈代谢激素水平和免疫活性分泌较为异常，容易增加女性的衰老速度。#健康科普行#
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