网上有很多关于为什么每次来大姨妈就腰酸,每次来大姨妈都会拉肚子的知识，也有很多人为大家解答关于为什么每次来大姨妈就腰酸的问题，看百科为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!
本文目录一览：
1、为什么每次来大姨妈就腰酸
为什么每次来大姨妈就腰酸
每个女性在来大姨妈的时候，出现的症状都不太一样，有些人不仅会腰酸肚子疼，还发现一到经期就拉肚子，还时不时总想去大便。但是过了经期后，拉肚子的现象就好了。到了下一个经期，又开始拉肚子。
有些人在经期频繁的腹泻，还以为是肠胃出了问题呢。经期本身就会导致女性很多不适，如果再有拉肚子的现象，就会很严重影响女性的生活，为什么一到经期就会拉肚子呢?
每次大姨妈都会拉肚子是为什么？
1.前列腺素的刺激
女性之所以会出现生理痛的原因，就是因为在经期的时候体内会分泌前列腺素，这种激素会帮助子宫在经期进行收缩以及止血，所以子宫再收缩的过程中，就会出现疼痛的感觉。
而且子宫在收缩的时候，还会刺激到后面的直肠，从而职场会产生蠕动，就会导致一些女性产生便意的感觉。而且经期分泌的前列腺素还会刺激到肠道的蠕动，所以还会有人出现恶心、腹泻的现象等等。
2.自身肠胃功能弱
如果女性本来肠胃功能就很弱，在经期相对身体各项机能都会下降，如果饮食再有不注意，吃一些生冷刺激的食物，就会影响到肠胃的功能，刺激肠胃导致拉肚子。
所以经期注意尽量做到不吃辛辣刺激，寒凉生冷的食物，避免刺激肠胃，加快肠胃蠕动造成腹泻。
3.脾虚、肾虚
在中医里讲，腹泻多和脾虚肾虚有关。如果女性自身有脾虚的情况，就会出现腹泻的现象，比如出现大便稀、舌苔厚腻等。肾虚的话，也会出现腹泻、头晕耳鸣的现象。
女性经期老拉肚子怎么调理？
1.注意饮食
到了炎热夏季的时候，每个人都忍不住想吃一些凉的食物，但是女性经期注意尽量少吃，不仅容易造成经血排出不畅，食用太多的生冷食物，还会影响肠胃，出现腹痛腹泻的情况。
女性在经期的时候建议食用温补的食物为主，不仅可以补充气血，还可以缓解腹部不适的情况。
而且女性日常要注意补充温热水，可以促进身体的血液循环，促进经血的排出。喝热水的时候，还可以缓解肠胃痉挛的现象，缓解拉肚子的情况。
3.注意保暖
女性在经期应该做好保暖的工作，尤其是出现痛经以及腹泻时，可以用热水袋热敷腹部，选择卧床休息最好。这样不仅可以缓解痛经，还可以缓解肠胃的痉挛。
注意经期不要洗冷水澡、不要淋雨、天气热时也不要对着空调吹等，经期做好保暖，避免受到风寒很重要。
3.按摩腹部
日常每天可以进行腹部的按摩，也可以缓解经期拉肚子的现象。可以先将双手搓热，围绕着肚脐周围按摩几分钟，可以提高腹部的温度，改善拉肚子的现象。
女性平时还要做到劳逸结合，每天保证充足的睡眠，这样可以提升身体的免疫力，身体就可以很好地抵抗外界的影响。
参考资料：
1.【经期拉肚子,当心气血不足】《伴侣》
2.【5个管用小方法告别经期拉肚子】葛红梅《家庭科学·新健康》
3.【几个管用小方法使你告别经期拉肚子】龚亮珍《时尚育儿》
以上就是关于为什么每次来大姨妈就腰酸,每次来大姨妈都会拉肚子的知识，后面我们会继续为大家整理关于为什么每次来大姨妈就腰酸的知识，希望能够帮助到大家！
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