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为什么快来姨妈小腹胀痛,小心肝有问题

为什么呢2023-6-8阅读:420

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1、为什么快来姨妈小腹胀痛

为什么快来姨妈小腹胀痛

想必大多数女生都会有一些这样无奈的烦恼,乳房胀痛,下腹坠胀,胸胁疼痛等。

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月经是女生正常的生理现象,也是必不可少的。但困扰着的是大姨妈来之前,乳房会有胀痛,稍微的晃动撞击都会感到不适,还会触及到个别的小硬结。比起经前综合征最让广大女生饱受痛苦的就是痛经了,那排山倒海的胀痛几人能承受。站也不是坐也不是,躺下更无济于事。痛经时想找男友要点安慰,一句多喝点热水就打发了,真想掐死他。

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当我们出现这些症状时,会想大家都这样应该是正常现象吧,没啥大事,忍两天好了。殊不知这是肝脏出毛病了,也许会觉得可笑,月经是子宫卵巢作用下产生的,怎么会扯到肝脏上,八竿子打不着的事好吗。在西医中的确是这样,没有关联。但是在我们中医中身体五脏六腑都是相辅相成。

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在五行中,肝属木,具有体阴而用阳的生理特点。在《素问·上古天真论》“二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下”关于女子月经的记载。虽然以肾气为主,但肝脏在女子月经中占有很重的作用,肝主疏泄,又主藏血,二者有着密切的联系。藏血使血能养肝,保证肝主疏泄的功能正常,疏泄使气机调畅,血运正常,保证血能正常的归藏和调节。

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上面说的那些症状都和中医里的肝气郁结有关。肝气郁结证是指肝失疏泄,气机瘀滞所表现的证候。肝郁则经脉的气机流通不畅,肝气郁滞时气病及血,冲任失调。从而导致月经不调,痛经,经期时胸胁、少腹、乳房胀痛。本证多以情志抑郁或易怒,肝经循行部位发生胀闷疼痛为要点。所以啊,不要小瞧了它们,女生们要重视自己的身体。中医们根据病症常开的调节方子:柴胡疏肝散、六味地黄丸、四物汤、逍遥散。主要的穴位:关元、三阴交、血海、足三里、曲泉太冲等。

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月经期间进食及注意事项包括:忌食生冷食物,进食生冷食物容易形成寒凝血滞、气血流通不畅,导致痛经或有血块发生,进食补铁的食物,如猪肝、菠菜,铁是造血的主要原料,月经期间经血流失过多,注意荤素搭配,保持饮食均衡,避免进食酸辣刺激性食物,在月经期间,消化功能减弱,如果进食刺激性食物,会影响脾胃的消化吸收功能,同时进食酸性的食物也会影响经血的排出注意经期的卫生,经期呢,因为血液是细菌最好的培养基因,所以说女性在月经期的时候,也要注意外阴的清洁这是重要的一点,然后卫生巾要勤换,避免激发感染。

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注意保暖,血遇寒则凝遇热则行,所以说月经期还是尽量以温通为主,那么月经期不要过于着凉,尤其是夏至的保暖,中医历来讲寒从脚下升,所以说我们经期的保暖显得异常的重要,春夏天尽量不要为了爱美穿露脐装,秋冬也不要把脚踝露出来,适量运动调节心情,适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动,可以促进血液循环,减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程,分散注意力,保持精神愉快,减少经期紧张、烦躁等不适感。

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