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本文目录一览：
1、为什么来姨妈容易偏头痛
2、经期前偏头痛是什么原因引起的？
为什么来姨妈容易偏头痛
一些女性每月“大姨妈”一来，就是开始头疼头痛，几乎无一例外，即使风和丽日也不能避免。这是什么坏规律？
最近有疑问患者就私信留言说：最近几个月，我来月经时会出现头痛，就是一侧头部隐隐的胀痛， 听说这是偏头痛的一种，请问有什么好办法治疗？
所以看今天就来和大家说一说，经期头痛是怎么回事~
经期头痛，确实属于偏头痛的一种，常发病于月经来潮前或经期中，月经干净后又不治自愈。
经期头痛的发生，和女性月经期体内的激素变化有一定关系，因为雌激素有降低人体对疼痛的敏感性的作用，而在月经期，女性体内的雌激素水平是比较低的，因此对疼痛的敏感性增高，便容易感到疼痛，如头痛、腹痛等。
中医认为，经期头痛还和气血不畅等原因相关。建议在经期前至行经期，每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2~5分钟，或到医院进行针灸治疗，以使机体气血充盈，也能预防和缓解经期偏头痛。
月经期间，也可以选择服些活血化瘀的药物，如益母草膏、红糖水等。头痛较重时，可选服一些止痛药物，如阿司匹林、消炎痛、布洛芬等。
预防经期头痛，多吃3种食物可补血益气1、动物的肝脏、红肉
食物中的铁有两种形式：血红素铁和非血红素铁。
补铁需要的是血红素铁，主要存在于红肉、动物肝脏和动物血等动物性食物中，不仅含量丰富，而写在人体内吸收率也较高。
2、绿色叶菜
绿叶蔬菜中的含铁量也比较高，但是植物性食物中的铁，不易被食物吸收，吸收率只有1.3%。
不过绿叶蔬菜中含有较为丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，提高铁的吸收率，增强补血的效果。
3、鲜枣
红枣中铁的吸收率不高，补血效果不是最佳，但其维生素C的含量高，平时也可以当零食吃，较为方便，可行性较高。
经期前偏头痛是什么原因引起的？
经期前偏头痛是什么原因引起的？经期前偏头痛一般由神经衰弱和内分泌失调等引起。1、神经衰弱：如果患者在月经前经常熬夜，导致睡眠不足，中枢神经系统可能受到一定程度的刺激，容易导致神经衰弱和月经前偏头痛。患者可在医生指导下服用谷维素片、安神补脑液、吡拉西坦片等药物进行治疗。2、内分泌紊乱：如果患者在月经前情绪不稳定，精神受到刺激，可能会影响身体的激素分泌，容易导致月经前内分泌紊乱和偏头痛。患者可在医生指导下服用静心口服液、逍遥丸等药物治疗。经期头痛怎么缓解？1、经前用热水泡脚在月经来临前一周就开始用热水泡脚法，水高以浸到小腿的一半以上为好，泡脚的时间控制在15分钟左右，泡到身体发热，微微出汗。泡脚可以促进人体的血液循环，让大脑内紧张的神经得到舒缓，同时还能改善睡眠。建议：泡脚到月经来潮前就应停止，因为月经期间泡脚会造成大量出血，所以经期不适宜泡脚。2、经期不洗头女性月经期间免疫力相对来说是比较差的，因此很容易着凉，让头痛更加严重，因此如果可以的话就尽量不要在经期洗头，如果一定要洗，最好避开月经前3天。建议：洗完头发不要自然干，这样很容易在不知不觉中着凉，应选择用电吹风吹干湿发，洗头时间也是有讲究的，最好的时刻是中午，这是一天中阳气最盛的时候。3、外出晒太阳阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，女性只要晒10分钟的太阳，其所产生的维生素D就够补充人体所需。建议：有些女性会认为在月经期间晒太阳会造成不孕，这个观念是错误的，晒太阳不会导致不孕，给女性带来不良影像。相反，阳光是放松身心，预防和缓解头疼的好方法。
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