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1、为什么来姨妈小腹会很涨
为什么来姨妈小腹会很涨
又到了小九的私信翻牌时间！
用户@快乐如斯 发来私信：
“想问一下，月经有血块有没有关系，我每个月几乎都有，那天和闺蜜聊天，发现又有好几个姐妹表示她们也是呢...”
月经是女人的老朋友，但月经的情况也和健康息息相关，今天小九借着这位妹子的问题，来说说大姨妈出现血块的事。
月经主要是因为子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，就形成了经血。一般从生理角度来说，月经期间是没有血块的，因为女性子宫内膜有一种酶可以去纤维化，使血不凝固。
但是，如果月经偶尔带血块，也无需过度当心，也是一种正常现象，主要与月经的出血量和出血的速度有一定的关系，部分女性的月经量比较多，抗凝物质被消耗了，最后就会形成血块。
我们真正需要注意的是：如果每次月经经血的血块都比较多，那就需要注意了，可能和一些疾病有关。
第一、妇科炎症是导致血块出现比较常见的原因之一，一般通过观察白带，能初步判断是否有妇科炎症，如果白带渗有血丝，就要考虑妇科炎症。此外，子宫内膜出现问题，比如子宫内膜异位也会让月经量变多、出现血块。
第二、如果经量过多，出现了血块，并且在月经来的时候，感觉浑身没有力气和头晕，要考虑是不是贫血。
第三、经血不畅也会导致血块的出现，尤其是那些久坐的人，因为长时间坐着，会导致气血和盆腔之间的血液流通的太慢，容易造成经血凝滞的现象，从而出现血块。
第四、有些女性会反映经期排出“肉样”血块，其实这可能是蜕膜样的组织。如果平时姨妈不是很准的话，有时内膜会成块成块剥脱，可能还会伴随下腹疼痛。但假如症状不是很严重，也无需过于担心。
如果月经期间经常出现血块多的情况，要警惕上述这些问题，及时查出原因，对症治疗，只有原始疾病治好后，血块的情况才能得到改善。
到这里，经期血块多的原因这个问题就讲清楚了。因为恰巧说到了月经，那就再简单说下月经常见的问题——月经不调。
月经周期不稳定可受到多方面因素的影响，比如环境、压力、情绪、温度、饮食、内分泌等都会导致月经不调。不过，月经偶尔推迟或提前是没什么问题的，不需要过度担心，一般推迟或提前10天以上才需要去就诊，尤其是最近有过无保护性行为的话，要考虑怀孕的问题。
需要注意的是：如果经常出现月经不调，要及时调理，以免给身体带来不良的影响。
·养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，保证充足的睡眠，如果女性经常熬夜，过度劳累等，就会影响到月经，导致月经不调。
·保持良好的精神状态，月经期间女性的情绪本来就会受到影响，这个时候更要学会调控自己的心态，不然如果精神高度紧张或者长时间处在悲伤抑郁的情绪中，就会导致月经不调的出现。
·月经不调时，饮食上面也要多加注意，可以多摄入维生素C和E、高蛋白低脂的食物，来促进骨盆血液的循环，另外补充钙和镁来放松肌肉;同时，尽量避免生冷寒凉、烧烤腌制、油炸、辛辣等食物，以温热食物为主，这样才可以防止血管收缩，经血不畅，导致月经不调。
此外，喝点红糖姜汤、益母草煮鸡蛋，也有助改善因气血不足导致的月经不调。
总结：偶尔出现月经血块，一般是没关系的，但是如果经常出现，而且血块比较多，就要小心一些疾病，建议及时就医看诊。
参考资料：
1、《月经有血块是怎么回事》，百姓健康网名医访谈，2017-04-17
2、《女性月经有血块,背后暗藏3种疾病》，新浪网，2018-10-25
3、《月经出现黑色血块，是不是没救了？》，腾讯较真，2017-02-17
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