网上有很多关于为什么大姨妈来了这么累,是怎么回事的知识,也有很多人为大家解答关于为什么大姨妈来了这么累的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!
本文目录一览:
1、为什么大姨妈来了这么累
为什么大姨妈来了这么累
本文为头条号“周说妇产科”所作,旨在通过文章分享女性健康与科学孕育的科普知识,希望能给大家一些帮助。
这一篇文章我们来了解一下为什么「来大姨妈会拉肚子」?
大姨妈,不太好惹的“亲戚”
给女孩们带来或多或少的苦恼
我有不少朋友,每月来大姨妈时
总是拉肚子!
姨妈痛与腹泻痛交织在一起
这酸爽的感觉,绝了!
“为什么会这样?”
“大姨妈怎么还能影响便便?”
姐妹们,心情放松下!
研究发现:在经期前或者月经期间,大概70%的女性都有呕吐、腹泻、便秘等胃肠道症状。
这事,咱们还真不怪大姨妈,虽然她让你难受,但咱得讲理!
大姨妈有个邻居叫前列腺素,这家伙,本来是做好事的,刺激子宫收缩,帮助排出经血。
但就是有时候会热情过度了,一不小心前列腺素分泌多了,刺激就会变强。
不仅是让子宫收缩异常导致痛经,增多的前列腺素还会进入血液循环继续“作威作福”,去刺激胃肠道,让胃肠道平滑肌过强收缩。
于是,肚子痛、呕吐和腹泻就都找上你了。
大姨妈,虽然让我们闹心,但也要笑脸相迎,积极应对才行。
方法1:打跑前列腺素,经期前1-2天服用镇痛药物
布洛芬、吲哚美辛等非甾体类的解热镇痛药物。
这类药物是通过减少前列腺素的产生,抑制子宫异常收缩,来缓解痛经的。最好在月经来临前1-2天吃。
如果有了痛经、腹泻的症状后才吃,就要等30分钟到1个小时左右才能起效。
方法2:热敷
用暖宝宝或者热水袋等进行热敷,可以加速血液循环,帮助身体加快代谢前列腺素。
方法3:不要久坐,适当活动,促进盆腔血液循环
不用把大姨妈想得太娇气了,适当运动下是可以的!
不要久坐、长久保持一个姿势,工作学习时记得一个小时要起来活动一下。
太难受时也尽量不要总躺着或窝成一团,适当的活动拉伸可以减轻腹部不适。
瑜伽、散步、慢跑等运动也能让盆腔血液循环起来。
方法4:饮食要管制下,少油盐和辣
尽量不要喝冷饮免得刺激肠胃。
多喝热饮和粥,少吃重油、重辣、重盐的食物,少喝茶、奶茶、咖啡等咖啡因含量高的饮料。
温馨提示:
如果经期腹泻严重同时还有少量便血,有可能是肠道子宫内膜异位症,建议及时去看医生。
每个月一次的大姨妈
大约要陪伴我们三十多年
很辛苦,好好爱护自己
吃好,睡好
与不开心说再见
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以上就是关于为什么大姨妈来了这么累,是怎么回事的知识,后面我们会继续为大家整理关于为什么大姨妈来了这么累的知识,希望能够帮助到大家!
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