[免费注册][安全登录]
当前位置:首页为什么呢来姨妈站久了头晕是为什么,可能是4个原因引起的

正在加载最新数据,请稍等......

来姨妈站久了头晕是为什么,可能是4个原因引起的

为什么呢2023-6-10阅读:443

网上有很多关于来姨妈站久了头晕是为什么,可能是4个原因引起的的知识,也有很多人为大家解答关于来姨妈站久了头晕是为什么的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!

本文目录一览:

1、来姨妈站久了头晕是为什么

来姨妈站久了头晕是为什么

相信不少人有过这样的体验,蹲或者坐很久后起来,会出现头晕目眩的情况。有些还非常担心,怀疑自己是否得了什么脑部疾病。

其实,造成这种情况的原因有很多。

360px

1.体位性低血压

久坐后头晕这种情况多数是由于体位性低血压导致的,对于血压偏低或者夏季来说,更容易发生。

大家清楚,我们采取蹲位或者坐位时,由于重力因素的影响,全身大部分血液会聚集在身体低位,脑部供血相对不足,所以这个时候突然起身,就会导致脑部供血不足,发生头晕等。

为了避免出现这种情况,建议咱们活动的时候要做到“慢半拍”,简单来说,卧位变坐位后等半分钟,坐位转换为立位需要半分钟,通过慢半拍,给我们机体以充分的反应时间,防止头晕等情况发生。

360px

2. 贫血

对于贫血的人来说,体内血氧本身较为匮乏,在加上突然起身,血液来不及反映,所以会有一过性脑缺血,出现头晕等情况。一般还常常会伴有黑蒙等,多数一分钟内缓解。

贫血患者会出现眼睑发白、嘴唇发白、指甲发白等情况,可以快速识别。发现贫血后要及时明确原因,根据医嘱适当补充铁或者其他元素。

360px

3. 颈椎问题

对于伏案工作者来说,颈椎多数有一定问题,导致脑部供血不足,容易在久坐或者久蹲后出现出现头晕目眩的现象。

4. 低血糖

对于部分糖友或者其他因减肥节食的人来说,很容易出现低血糖,从而导致久蹲后出现头晕等。

与其他所致的头晕不同,低血糖所致的多数还伴有出冷汗、心慌、注意力不集中等情况,含服糖块可以有效解决。

现在我们已经充分了解久蹲后头晕的原因,也希望大家能够有所注意和避免。同时,如果真的发生了头晕,也不必太过紧张,及时查找原因就医就可。

360px

当然为了减少此类情况发生,在日常生活中我们要注意以下几点。

1. 学会慢动作

后续每次体位转换都要缓慢进行,从一个体位到另一个体位动作要慢,完成转换后也有休息半分钟,切实让我们的身体适应这种变化,对于血压异常的人来说,尤为重要。

2. 保持营养均衡

日常生活中注意新鲜瓜果蔬菜的补充,多吃动物内脏、和深色蔬菜,确保咱们体内血液充足,以充足的气血减少以上情况发生。

360px

3. 做好准备工作

对于糖友来说,平日里要多多携带糖果、饼干等,以方便及时纠正低血糖。确认自己今日活动量较大时,在热量供给上也要有所调整,尽量避免发生低血糖。

4. 多运动

常运动,尤其可做米字操等,以充分活动我们的颈椎,改善我们的血液循环,为避免久蹲后的头晕奠定良好的身体条件。

360px

我们知道了久坐后可能导致头晕的原因,比如体位性低血压、低血糖等;也掌握了通过多运动、保持营养均衡等解决方法,希望大家后续能够正确运用。

以上就是关于来姨妈站久了头晕是为什么,可能是4个原因引起的的知识,后面我们会继续为大家整理关于来姨妈站久了头晕是为什么的知识,希望能够帮助到大家!

 

扫一扫二维码用手机阅读

普宁内裤网
购买广告请联系站长!
图片推荐
    揭:UFO和外星人事件是幻象还是真实存在?

    揭:UFO和外星人事件是幻象还是真实存在?

    英国每日邮报报道,目前,研讨人员发明他们可以训练测试者在梦境中遇到外星人,从小绿人至7英尺高的外星机器人,研讨人员通过聚焦半梦境状况,发现所谓的一些外星人绑架事件仅是大脑所空想出来的。  美国加利福尼
    世界上没有龙为什么12生肖有龙

    世界上没有龙为什么12生肖有龙

    十二生肖相信每个人都知道,这老少皆宜的常识在这里就不一一列举了。说也奇怪这十二种动物我们唯独没见过龙。究竟是不是我们想象的那个模样呢?估计没有人知道吧。  你的问题说为什么生肖中会有不存在的龙?我个人
    火星地下惊现火山隧道或存在生命

    火星地下惊现火山隧道或存在生命

      火星表面与众不同的“坑链”围绕在这颗“红色星球”的塔尔西斯火山周围,迹象表明隧道和腔体在岩浆流停止运动后坍塌。但科学家现在认为,剩下的隧道在百万年历史中很可能有活水流动,它们将
    孕期为什么老公坚持分房睡,怀孕后要不要和老公分房睡

    孕期为什么老公坚持分房睡,怀孕后要不要和老公分房睡

    网上有很多关于孕期为什么老公坚持分房睡,怀孕后要不要和老公分房睡的知识,也有很多人为大家解答关于孕期为什么老公坚持分房睡的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1
    世界上最奇异的植物,散发腐尸味道的尸花魔芋

    世界上最奇异的植物,散发腐尸味道的尸花魔芋

    大千世界无奇不有,还有很多奇异的植物等着我们去发现。奇异的植物中有散发着腐尸味道的肉色花朵,也有大到可以吃人的花,还有让人看着脸红的吹雪柱。下面是世界上最奇异的植物,这些你绝对没见过,一起来看看吧。世
    解谜书机关书受推崇博物馆搭上悬疑风

    解谜书机关书受推崇博物馆搭上悬疑风

    悬疑风在文化产业大行其道,乘着这股东风,国内的博物馆们也赶着潮流频频加码,解谜书、机关书便是博物馆搭上悬疑风的侧影。据北京商报记者不完全统计,包括中国国家博物馆、故宫博物院、敦煌研究院、秦始皇帝陵博物
你是怎么知道众人趣的?
  •   
  • 返回顶部