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1、不来大姨妈为什么会烦躁
不来大姨妈为什么会烦躁
50岁是女性的一个分水岭,为什么这么说呢?因为中国女性平均绝经年龄就是50岁,绝经意味着月经的终止,卵巢功能的衰退,雌激素的枯竭。
可以说绝经是女性生理机能的转折点,女性在绝经之后,体内雌孕激素水平断崖式下跌,由于失去了雌孕激素的保护,会对身体产生不同程度的负面影响,比如皮肤衰老、泌尿生殖道萎缩,骨质疏松、高血压、冠心病、肿瘤的发病率有不同程度升高。
围绝经期女性,会经历哪些不适症状?什么是围绝经期?围绝经期指的是女性在绝经前后经历的一段时间,包括从接近绝经时起,到最后一次月经后一年止。
不同女性在围绝经期可能会出现症状不一、程度不同的症状表现:
1、月经改变
表现为月经周期紊乱,间隔时间慢慢延长,比如由一个月一次变成2~3个月一次。月经量、月经持续时间发生改变,比如持续少量出血,短则十来天,长则一两个月。
2、泌尿生殖道改变
由于泌尿生殖道慢慢发生萎缩,粘膜变薄,因此更容易出现老年性阴道炎、性交痛、漏尿等不适。
3、神经精神症状
最常见的症状就是潮热出汗,表现为头、颈、胸部涌上一股热流,并逐渐蔓延全身,期间可伴有皮肤发红、出汗。
除此之外,部分女性可出现情绪不稳定,容易焦虑、紧张、抑郁、猜忌、烦躁等。
4、心血管系统变化
部分女性容易出现血压波动,出现高血压,除此之外心慌、心悸、胸闷也是围绝经女性常见症状之一。
5、骨质疏松
围绝经期女性,体内雌激素水平显著下降,骨量流失因此加剧,因此发生骨质疏松的几率大大增加,主要表现为腰背酸痛或周身酸痛,负荷增加时疼痛加剧、活动受限,严重者发生骨折的几率大大增加。
绝经了怎么办?还需要调理吗?绝经后,针对身体发生的一系列变化,正确调理很重要,比如由于生殖器官的萎缩老化,尿道以及膀胱黏膜的变薄,很容易出现尿路感染、盆底肌肉松弛。因此日常生活中要多注意个人卫生,多饮水勤排尿,避免憋尿,避免久坐,咨询相关医生,多进行盆底肌功能的锻炼,如果出现了子宫脱垂、尿失禁等严重状况,可以考虑手术治疗。
针对绝经后容易发生的骨质疏松,可以通过食疗(牛奶及奶制品、深绿色蔬菜、豆制品、海产品等)加钙剂进行补钙,如果有必要,可以通过药物进行治疗,除此之外还要适当补充维生素D,增加运动量,多晒太阳,也有助于预防骨质疏松。
针对更年期易出现的焦虑、紧张、抑郁、烦躁等负面情绪,要学会心理调节,可以适当培养兴趣爱好,学会转移矛盾,多与朋友家人沟通。
绝经后女性许多疾病发生率会有所增加,因此要注重体检,建议每半年或一年进行一次针对性的体检。
如果围绝经期的相关不适症状,给日常生活工作带来了严重的影响,可以咨询医生通过“激素替代疗法”进行治疗。
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