网上有很多关于为什么备孕期间也服用叶酸,为什么备孕期间男性也要补充叶酸的知识,也有很多人为大家解答关于为什么备孕期间也服用叶酸的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!
本文目录一览:
1、为什么备孕期间也服用叶酸
为什么备孕期间也服用叶酸
叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。
叶酸维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸,是米切尔从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要。
0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形,斯利安叶酸项目研究,经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证 ,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%。
很多人听到叶酸这个词,往往想到是备孕时女方需要补充的,但很多人都不知道备孕期间男方也需要补充叶酸,叶酸对男性精子的质量有重要影响。
叶酸在日常饮食中,加热或抗氧化的情况下,容易被破坏,尤其是喜欢抽烟喝酒的男性,这可能加速体内的维生素的流失,更容易出现叶酸缺乏,而叶酸缺乏可能会影响男性的精液浓度,也会影响精子活力,使精子在受精的过程中出现DNA异常、DNA丢失等问题,进而影响男性的生育能力。
最主要的原因是男性的精子主要是为生育提供遗传物质,叶酸的作用是促进遗传物质的合成,男性补充叶酸是为了产生更优质的精子。
那么除了补充叶酸,还需要补充哪些有助于提升精子质量?
1.补锌
蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
2.补充优质蛋白
锌与男性生殖健康有着密切关系,缺锌会影响精子的代谢与活力。一般来说,补锌分为两种方式:一种是口服锌制剂,另一种是吃一些含锌的食物,如海产品、苹果、香蕉等。
为了一个健康的宝宝,请不要忘了补充这些营养哟!
以上就是关于为什么备孕期间也服用叶酸,为什么备孕期间男性也要补充叶酸的知识,后面我们会继续为大家整理关于为什么备孕期间也服用叶酸的知识,希望能够帮助到大家!
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