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1、孕期为什么肚子饿得快
孕期为什么肚子饿得快
(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)小月是一个怀孕四个多月的准妈妈,最近,她老是感觉到自己肚子很饿。自从怀孕体重已经增加了10多斤。她想控制一下自己的饮食,但是一饿了不吃东西就会恶心难受。吃太多又怕自己会长得太胖。家里人都说你这样饿着是不行的,容易把胎宝宝饿坏了,会影响孩子的健康。
小月现在确实不应该控制自己的饮食。因为宝宝在孕妈的肚子里,主要是通过脐带来取得养分,脐带里面的血液来自胎盘,里面包含了宝宝生长发育所需的营养物质。脐带里面的营养,主要是靠孕妈的饮食,还有一部分是来自各个器官的调配。所以说妈妈怀孕期间要保证自己均衡的饮食,营养充足,才能让胎宝宝健康的发育。
莱斯莉.润根著作的《怀孕圣典》中记录:孩子对矿物质的需求,所有的需要都来源于您体内的存储。
那么如何才能知道胎宝宝饿了,妈妈都有什么样的感觉呢?1、宝宝胎动非常频繁。四个月左右宝宝的胎动现象是比较轻的,随着月份的增大,胎动的次数会越来越频繁。有的孕妈早上不爱起床,想多睡一会儿。经常会被胎儿的拳打脚踢给叫醒。出现这种现象,就是胎宝告诉妈妈自己肚子饿了,让妈妈快点起来吃东西。还有晚上的时候,孕妈睡得正香,也会被胎宝踢醒,赶紧起来吃一些食物,胎宝宝就安静下来了。我们大人饿了也会出现坐立不安的烦躁现象,胎儿的反应和大人是一样的。
2、孕妈感觉自己非常饿。没有怀孕的时候饿了不吃饭还能控制一下。现在怀孕了,饿一会功夫就能感觉到头晕恶心,胃里面翻江倒海的难受。孕妈肚子里的食物消化得差不多了,胎儿没有足够的营养,自然会感到非常的饿。所以说孕妈一感觉饿了就是胎宝宝饿了,要赶紧吃东西,保证自己和胎宝的营养充足。怀孕期间,孕妈的饮食不仅是给自己的身体提供能量,还负责胎儿的生长发育,宝宝的所有营养都来自于妈妈,所以说妈妈有饿的感觉就快点去进食。不要影响胎儿的发育。
3、胎宝宝变得很安静了。胎宝宝的胎动一般都是有规律性的,宝宝吃饱睡觉和太饿睡觉的状态不一样。胎宝一阵乱动之后慢慢的安静了下来,那就说明宝宝是饿的没劲了,连动的力气都没有了。这个时候妈妈就要去吃东西补充营养了,不要把胎宝宝饿坏了。有一个孕妈说自己去医院做B超的时候,医生问你早上饿着肚子来做的检查呀,回去赶紧吃点儿东西吧,你看胎儿现在特别安静,已经饿得吃着手指头睡着了。这样经常饿着宝宝,会影响宝小家伙的健康哦。
孕期饮食要注意这些:另外,孕妇的饮食重点是要选择吃,含有蛋白质、矿物质、维生素多的食物,比如说牛奶、水果、鱼类。这些都是构成人体细胞的主要成分,对胎儿脑细胞发育也很重要。为了保证孕妇自身的健康和及胎儿的发育成长,各位准妈妈一定要注重加强营养,摄取足够的营养成分。确保胎儿出生后拥有一个健康强壮的身体,也有利于孕妇产后身体的恢复,减少孕期出现早产儿等现象。
枕边育儿寄语:
孕妇不要担心身体发胖而不进食,适量吃因为现在是一个人吃两个人吸收。孕妈吃东西少食多餐,注意细嚼慢咽,晚上要选择容易消化的食物,避免进食含高糖的蜂蜜果汁等。
多平台邀约原创作者,高级育婴师,一位儿童心理学专业的二胎妈妈,专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享!希望这篇文章对您有所帮助!
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