[免费注册][安全登录]
当前位置:首页为什么呢怀孕期间脚肿为什么,怀孕水肿脚变大两码

正在加载最新数据,请稍等......

怀孕期间脚肿为什么,怀孕水肿脚变大两码

为什么呢2023-6-15阅读:552

网上有很多关于怀孕期间脚肿为什么,怀孕水肿脚变大两码的知识,也有很多人为大家解答关于怀孕期间脚肿为什么的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!

本文目录一览:

1、怀孕期间脚肿为什么

怀孕期间脚肿为什么

文|福林妈咪

朋友圈里有一位做鞋子生意的宝妈,上个月生的宝宝,现在已经出月子了。她拍了一下家里的鞋,然后发了一条朋友圈。配文说道:再见啦,你们已经装不下我的脚了。

360px

问了一下,她说自己以前38的脚,现在只能穿40的鞋了。

这个我可是感同身受滴,孕晚期的时候多数都伴随着水肿的现象,每每出门遛弯前,换鞋的时候,那叫一个痛苦啊,肚子大,本来就弯不下去腰,连鞋子都跟自己作对,怎么穿也穿不上,后来发现是脚大鞋小了。为此又重新买鞋,月子鞋也专门买的比以前大俩号。

道理准妈妈们可能都懂,“不就是水肿胖的吗?生完宝宝水肿消了就变回来了。

如果你以为仅仅是这种原因,那你可能图样图森破。

孕期确实会水肿,那是因为子宫不断被撑大,身体的各个器官被挤压,当然也会影响血液循环,尤其是下肢的血液循环,再加上孕期血容量会增加,所以才会水肿。

当然,孕期营养过剩,长得那些膘膘肉也会比较均匀的贴在你身上,致使你的jio jio变得肉肉的很厚实,对于那些原本脚面就高的准妈妈来说简直是噩梦。

上面这两点就是大多数宝妈知道的原因,那么还有一个原因,那就是足弓塌陷

无论是水肿还是脂肪,它们更多的是负责让宝妈脚掌变厚,唯独这个足弓塌陷,它会让宝妈脚掌变长,但如果放任不管,等它自动恢复还是比较漫长的过程,也有可能变不回去了。

360px

为什么会这样呢?

足弓就不做解释了,应该都知道的,就是脚掌中间凹进去的那块地方。中小学体检的时候会有一项是查扁平足,其实差不多就是这个意思。如果怀孕之前,你的脚掌不是扁平足,孕期可能也没有完全扁平,但就是足弓的空隙没有以前高了。

孕期之所以会出现这样的情况,有三点原因。

①体重增加;

②激素变化。

首先呢,足弓承受的重量多了会下沉,然后向两边延伸。

把足弓比喻成一个掰弯的小铁片,你把它放平,对着最高的地方施加压力,它就会往下沉,这时候小铁片两端分别向外伸展。足弓就是这种感觉,所以孕期体重增加太多的话,足弓也会往下压,弯曲的地方有变直的趋势,那长度自然增加啦。

其次,孕期的激素变化也会导致脚部的松弛和脚部韧带的松弛。

上海交通大学附属第六人民医院骨科副主任医师施忠民在一篇学术文章中有讲到:

激素的变化会导致脚部的松弛和脚部韧带松弛。

而孕期的准妈妈们,体内的激素正发生着巨大的变化,所以,韧带松弛再加上体重的增加,准妈妈的足弓宝宝可谓是“雪上加霜”啊。

对于那些原来脚就不大的宝妈影响不算大,买鞋顶多大几码,还在常规女鞋范围内,但对于那些原本脚就38、39的,大两个码可就进入男鞋范围了,虽然有某宝能买到大码女鞋。但你们理解那种看到好看的女鞋,点进去却没有40及以上码数的心情吗?

360px

所以,我们得做点什么,而且是在孕期就要开始坚持做的。

①孕期可以适当做些有氧运动,孕妇瑜伽就是不错的选择。

②饭后散散步,不要久坐、久站。

③睡觉前可以平躺把腿抬高至15-30厘米,坚持15-20分钟,让血液不要都淤积在下肢,能够缓解脚肿。

④让每天睡前泡泡脚,让准爸爸帮忙捏捏脚,想想都很有爱的画面呀,这同样可以缓解脚肿。

⑤尽量控制体重,太胖会增加足弓的负担。虽然怀孕体重肯定会重,那就尽量少吃油腻,避免超重。

⑥以上这些,生完宝宝后,也要继续坚持,尤其洗脚捏脚,让脚得到放松,会有利于足弓的恢复哦~

怀孕会让宝妈有着天翻地覆的变化,不仅仅是多了一个“妈妈”的身份,身体上的变化,也很大,有的宝妈说生了个孩子之后,除了脚变大了,身材有肉了,身高也高了一两公分。你们有这种情况吗?

以上就是关于怀孕期间脚肿为什么,怀孕水肿脚变大两码的知识,后面我们会继续为大家整理关于怀孕期间脚肿为什么的知识,希望能够帮助到大家!

 

扫一扫二维码用手机阅读

普宁内裤网
购买广告请联系站长!
图片推荐
    民国奇人异事,民国真实存在的奇人异事

    民国奇人异事,民国真实存在的奇人异事

    网上有很多关于民国奇人异事,民国真实存在的奇人异事的知识,也有很多人为大家解答关于民国奇人奇闻怪事的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、民国奇人奇闻怪事民国奇人奇
    美国奇葩监狱,美国监狱的奇闻事

    美国奇葩监狱,美国监狱的奇闻事

    网上有很多关于美国奇葩监狱,美国监狱的奇闻事的知识,也有很多人为大家解答关于欧美监狱奇闻的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、欧美监狱奇闻欧美监狱奇闻世界上有一座
    女子热衷整形4年动刀40次 50岁貌似少妇

    女子热衷整形4年动刀40次 50岁貌似少妇

    昨日,医生和李佳(化名)交流本报记者摄 “你看我有多少岁?”主城一名舞蹈女教师逢人就问。为了美而去医院做整形手术的人这年头很常见,但要是4年内去了N次医院,全身上下“整”了40次的整形牛人,你见过吗?
    奇闻趣事大全搞笑,笑笑说奇闻

    奇闻趣事大全搞笑,笑笑说奇闻

    网上有很多关于奇闻趣事大全搞笑,笑笑说奇闻的知识,也有很多人为大家解答关于笑笑奇闻趣事的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、笑笑奇闻趣事笑笑奇闻趣事英国大学公寓趣
    发现4000光年外由钻石构成的衰落行星

    发现4000光年外由钻石构成的衰落行星

    英国曼彻斯特大学的天文学家认为,他们已经在银河系里发现一颗由曾经的庞大恒星衰落转变而成的体积较小的行星,令人惊讶的是,这颗行星竟完全由钻石构成。  这个国际性科研组最初发现一颗与众不同的恒星,即脉冲星
    以人民币换取美金为诱饵向老年人实施诈骗 男子获刑

    以人民币换取美金为诱饵向老年人实施诈骗 男子获刑

    (资料图片)凡本报记者署名文字、图片,版权均属新安晚报所有。任何媒体、网站或个人,未经授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表;已授权的媒体、网站,在使用时必须注明 “来源:大皖新闻”,违者将依法
你是怎么知道众人趣的?
  •   
  • 返回顶部