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1、孕期后半夜失眠是为什么
孕期后半夜失眠是为什么
孕期失眠谁知道是怎么回事呢?
为什么怀孕了会失眠呢?
想我以前绰号:小猪。天天粘枕头就着。躺那就着,超不过3分钟。跟人说:我困了。下一分钟跟我说话,已经睡熟了。叫不醒那种。一下子就进入深度睡眠。
怀孕之后变了。比如,睡觉晚了,12点半睡,能一直清醒到2点3点(全程没玩手机,没看电脑)。比如,凌晨4点多起床上厕所,上完睡不着了。翻来覆去,过半天一看表,嘿,6点了。绝了。
百度了下孕期吃什么有助于睡眠。
说可以睡前喝牛奶。牛奶中含有两种催眠物质。但是,我有点乳糖不耐,喝牛奶就闹肚子[流泪]。
还有的医生说可以睡前泡泡脚?但是坐我旁边生了孩子的同事说泡脚是活血的,最好别泡。
有的医生说缺钙。但是我医生开了钙,每天都在吃。不至于啊
纳了闷了
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