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1、为什么孕期总觉得饿
为什么孕期总觉得饿
孕妇想控制体重
又觉得饿怎么办?
台州医院产科 副主任护师杨慧雅▼
划 重 点
管住嘴迈开腿,拒绝诱惑,少食多餐,准备一些健康的食品,如瘦肉、海鲜、奶制品、豆制品、全麦等优质蛋白、高纤维、健康脂肪的食品,多喝水缓解压力,睡个好觉。
杨慧雅
台州医院产科副主任护师,国家两级心理咨询师,孕期情绪管理师,催眠分娩指导师,孕产音乐治疗者。擅长于产程处理,自由体位分娩。
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