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1、为什么孕期会有妊娠反应
为什么孕期会有妊娠反应
对于女性来说，孕育生命可能是她们能够想象的最为辛苦的一件事情了，除了每一位母亲必须要经历的困难与痛苦，孕吐可谓是一个“专找软柿子捏”的怀孕反应。
有些孕妇不会孕吐，有些妈妈们却从一个月的时候就吐得昏天黑地。其实，不受孕吐的折磨并不是一个单纯凭借运气的事情，这和妈妈们的身体情况以及心情都有着很大的关联。
孕吐大多发生在孕妇怀孕的早期，这是因为在怀孕期间，妈妈身体内部的激素作用机制产生了变化，怀孕对于激素的需求导致了人绒毛膜促性腺激素水平的急剧上升，这种激素的升高本身就会导致恶心的现象出现。
同时，胃酸的分泌也会减少，这也就是为什么孕妇容易乏力并伴随着食欲不振现象的原因胃酸减少分泌也会造成孕妇对于油腻的食物产生生理性的厌恶与恶心。
由于个体的差异，孕吐反应的程度以及持续时间会因人而异，甚至有些妈妈们不会产生孕吐的反应，这些妈妈们可谓是十足的“幸运儿”了。
1.妈妈身体的特质
有些妈妈在未怀孕之前就对味道比较敏感，还有一些人的肠胃本身就有这样那样的毛病，而怀孕后就会将这些毛病的程度加强，所以这些妈妈们的孕吐反应会比正常的程度更加的厉害一些。
2.注意力的不同
其实也就是心态的不同。这一点其实在日常生活中也很常见，当我们受伤的时候在夜晚会格外的疼痛。这其实并不是因为夜晚疼痛会加剧，而是因为在白天有很多事情可以分散我们的注意力，所以我们不会格外注意到身体的疼痛，就会有疼痛减轻的感觉。而夜晚我们没有事情可以作为分散点，所以注意力就集中在了对于身体情况的感知上，才会产生疼痛加剧的感觉。
孕吐现象也是如此，如果孕妇将注意力一直放在了孕吐上，或者带着负面情绪来“等待”孕吐的到来，不知不觉中孕吐就在妈妈的潜意识中占据了大头，会不自觉的去注意这孕吐反应，也会让妈妈们产生自己孕吐反应更加剧烈的感觉。
3. 雌性激素分泌不同
就如上文所说，孕吐反应的产生主要是因为人绒毛线促性腺激素的大量分泌，但分泌的量又因人而异，激素分泌的多的妈妈们孕吐反应就更为剧烈，而激素分泌的少的妈妈们孕吐的反应就会相对缓和一些。
虽然孕吐反应大多是由生理原因所引起的，但是还是有办法进行缓解的。
1.心理疗法。妈妈们在怀孕期间因为身子的沉重，很容易躺在床上就绝不能动弹。这样不止不利于身体的健康，而且也会因为无所事事而产生一定的心理压力，同时也会让注意力更多地落在身体的不适上。
妈妈们在怀孕期间依然可以进行学习，可以学习一些育儿的知识，这样既可以分散注意力，也可以更好地掌握自己身体的情况，还可以在宝宝出生之后做到得心应手，不至于手忙脚乱。
2.饮食疗法，简单地说就是想办法刺激食欲并且减少呕吐的生理反应。可以尝试学习一些甜点或者外观美丽的食物的制作方式，中国人讲究色香味俱全，可见食物的色对于食欲的提高是很有帮助的。
也可以尽可能多地去不同的地方用餐，这样也可以激发食欲，不同的环境，不同的菜系和不同厨师所作出的味道，这些不同可以让妈妈们产生好奇与期望的心态，这样就达到了刺激食欲的目的。
在食物的选择上尽量选择比较干的食物，多吃碱性的食物，比如蔬菜和水果。苹果、柚子等水果都可以很有效地中和肠胃的酸性，而橙子、橘子等微酸的味道也可以让孕妇产生进食的欲望。
3. 习惯的改变。充分的休息，减少早餐的进食，一天少食多餐，避免长时间面对手机或者电脑屏幕里，多做运动，小口喝水等习惯对于缓解孕吐都有很好的作用。
总之，主要是由生理原因导致的孕吐反应既然无法避免，妈妈们就要积极找寻适合自己的方法来缓解这一现象，保持健康的作息与饮食，适度的锻炼，希望每一位妈妈都可以顺利的拥有自己的小天使。
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