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1、孕期为什么平躺会宫缩
孕期为什么平躺会宫缩
1、孕中期宫缩有条件的准妈妈要平躺下休息,深呼吸,要用口呼吸放松腹部,如果条件不允许,当出现假性宫缩时应马上停止运动,静静的站着或者坐下,等待宫缩的结束。
2、准妈妈宫缩的时候肚子非常硬,可以清晰的在肚皮上感觉到子宫的存在,一般是没有疼痛感只是有一些不适的感觉,以及呼吸困难的感觉,经过休息都是可以得到缓解的,但如果准妈妈的宫缩频繁,有可能是早产的情况,一定要前往医院进行诊治,在条件允许的情况下尽量的保胎,避免胎儿早产。
3、孕中期准妈妈还应有一个健康的生活规律,避免熬夜,也要避免剧烈运动,多吃一些有营养的食物,促进胎儿的发育,不良的生活习惯会造成胎儿宫内异常,如长时间的上网、打麻将,这对胎儿都是不利的,当胎儿出现宫内乏痒等情况,就有可能出现宫缩的现象,所以对于不正常的宫缩,准妈妈是需要多加提防的。
4、建议准妈妈采取左侧卧位,以减少自发性的宫缩,提高子宫血流量,改善胎盘功能,增加胎儿供氧与营养。
5、准妈妈应该穿上腹部宽松的孕妇服装,衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。
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