网上有很多关于孕期为什么会容易放屁,怀孕后为什么频频放屁的知识,也有很多人为大家解答关于孕期为什么会容易放屁的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!
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1、孕期为什么会容易放屁
孕期为什么会容易放屁
今天同学过来找懒妈妈玩,刚来到就一脸羞涩地说,刚才在公交车上不小心放了几个响屁,虽然也提前了解过这种情况,但还是觉得尴尬极了,到站的时候就像犯了罪一样逃离现场。
这也难怪,同学年龄也不小了,还是头胎,都备孕两年了,现在刚怀孕四个多月,宝贝都很,平时都是她家先生接送,估计也没有经历过这种“大事”,脸皮薄,所以才会对在公交车上的事情耿耿于怀。
其实怀孕之后,为了能够顺利地继续妊娠,孕妇体内的孕激素会不断升高,这也导致了孕妈妈身体会发生一些不可思议的变化。
比如说,频繁地放屁。
人到哪,屁到哪,简直不要太酸爽。
?怀孕后频繁放屁的原因都有哪些?
首先,如刚才所说的,是因为激素水平的变化。怀孕之后,孕妇体内的绒毛膜促性腺激素增长的速度非常快,几乎达到隔天增倍的效果。
但是这个激素的倍增会影响抑制胃酸的分泌,当胃酸分泌变少了,孕妈妈就会出现一些和肠胃有关的小问题。最常见的就是孕妇不爱吃饭了,容易呕吐,胃动力也不足而导致肠胃蠕动变慢等,也就容易产生气体。
其次是因为子宫压迫而导致的气体增多。胎儿会不断地长大,子宫也会随之增大。为了给增大的子宫足够的空间,孕妈妈体内的其他脏器就需要让位,包括孕妈妈的肠胃。
当孕妈妈的肠道被子宫压迫,想动也动不了,由于肠胃蠕动变慢了,气体也就由此产生了。
最后这是因为孕妈妈饮食不当而引起的。饮食不当包括几个方面,孕妈妈吃太多而消化不及时;吃了容易胀气的食物也会产生气体;高蛋白的食物吃多了,不容易消化,也会产生气体;淀粉含量高的食物同样会产生气体。
其实在孕期有这种情况真的再正常不过了,孕妈妈不管在哪个阶段都不需要有任何的心理负担, 只要怀过孕,谁不是都经历了一些说不清的奇葩事情过来的。平时有很多孕妈妈都会分享自己孕期的事,有些可比这个搞笑多了。
但是话又说回来,虽然怀孕了,但总是这样“到处放屁”的话,确实也挺不好意思的。
?怀孕后频繁放屁,应该怎么去缓解呢?
其实说来说去就是孕妈妈肠胃功能变弱的问题,可以针对这方面入手:
?适当运动
想要加快孕妈妈的肠胃蠕动,运动是少不了的。
孕妈妈可以安排在每天一早一晚各进行30分钟左右的散步时间,
也可以在专业人士的指导下做孕妇瑜伽。
游泳也是一个很好的选择,但一定要注意安全,千万不要自己一个人去游泳。
切记,不要做任何剧烈运动,以免误伤胎儿。
另外,孕妈妈做运动的目的只是为了促进肠胃的蠕动,如果实在做不了以上那些,可以自己在家适当按摩一下腹部,也可以起到促进肠胃蠕动的作用。
而且运动的时间也不需要太长,判断的标准以自己不感觉到累为宜。
?饮食方面的调整
①饮食要清淡。尽量避免吃刺激性较大的食物,尤其是大量地吃,这样更容易增加肠胃的负担。不然,可能到时就不止频繁放屁,而是频繁放臭屁了。
②要少吃多餐。孕妇肠胃功能变弱了,已经负担不起原来每一顿饭的饮食量了,孕妈妈就应该把每一顿饭的量减下来,通过增加吃饭的次数来满足一整天所需要的饭量。
比如说原来每天吃三顿饭,现在每天吃五顿,但是总量是一样的。
③适当多吃点富含膳食纤维的食物。丰富的膳食纤维可以促进孕妈妈肠胃的蠕动,减少气体的产生。
④少吃或者不吃容易胀气的食物。不想频繁放屁,那就不要频繁产生气体,减少胀气食物的摄入也是其中一个办法。如西兰花,芹菜,黄豆等。
【最后】
孕妈妈还是要放下自己的心理包袱,把注意力转移到胎儿的身上来。想想胎动的时候满满的幸福感不香吗?
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以上就是关于孕期为什么会容易放屁,怀孕后为什么频频放屁的知识,后面我们会继续为大家整理关于孕期为什么会容易放屁的知识,希望能够帮助到大家!
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