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本文目录一览：
1、为什么孕期莫名想哭
为什么孕期莫名想哭
生活中每个人总会遇到一些不如意的事情，有些人可以看开，可是有些人总是多愁善感，纠结不放。很多女性朋友在孕期的时候，由于身体激素的变化，经常会情绪不稳定，难以控制自己的心情，想到一件事情的时候，忍不住就会伤心落泪。孕妇伤心流泪的时候，影响的不止只是自己的情绪，肚子里面的宝宝也会因为受到自己的影响而感到很不舒服。
那么，孕妈在哭泣时，究竟会给胎宝宝带来哪些影响呢？
1、 会影响孩子在肚子里的胎动
当孕妈哭泣的时候，因为情绪变化起伏大，孩子在肚子里是很敏感的，他们也会感觉到妈妈的心跳加快。孩子会感觉自己处于一个不安全的环境，感觉有一些危险因素正在威胁自己。这时候，宝宝在肚子里自然也会做出相应的反应，做出一些自我保护的动作，从而会造成胎动异常。
2、 会阻碍宝宝正常的生长发育
怀胎十月，宝宝在妈妈肚子里发育成长，每天都需要消耗很多营养。这时候，孕妇的营养状况直接关系到孩子的吸收好坏。孕妇经常伤心哭泣会使得自身的食欲减退，没有很好的补充营养。这时候孩子也就跟着妈妈一样，吸收不到充足的营养，因此就会阻碍身体发育，不利于宝宝健康。
怀孕以后，孕妇就不再是一个人。孕妇的心情直接关系到胎儿在肚子里的成长环境。任何时候，孕妇都应该要学会克制住自己的不良情绪，不能让自己长期处于压抑悲伤之中。否则也会让肚子里的宝宝感觉不舒服，很没有安全感。
那么，孕妇可以通过这几点，改变自己的心情
1、 经常想一些开心的事情
孕妇在孕期如果遇到不开心的事情，不要一直去纠结，这样只会让自己走不出来，陷入越来越痛苦的境地，对自己和胎儿都没有好处。这时候孕妇应该要学会克制自己的不良情绪。通过多想一些开心的事情，转移自己的注意力，才能更快忘记烦恼，拥有好心情。
2、 通过听一些音乐调节心情
孕妇在伤心的时候，可以通过播放一些放松愉悦的音乐，让自己沉醉在这种美妙的音乐中，就会比较容易忘记不愉快的事情。这种音乐疗法有时候是很有效果的，可以让一个人更快地走出伤感中，轻松拥有好心情。
3、 多出去走走放松一下心情
当孕妇心情不好的时候，如果自己长期呆在一个封闭的环境里面，心情得不到放松，就会更容易感到压抑。所以要多出去外面的世界走走，看看美丽的风景，多亲近一下大自然。听听虫鸣鸟叫的声音，看看美丽的花花草草。这样子身心自然也会得到放松，心情也会变好一点。
4、 多和亲朋好友倾诉心事
有些人不管遇到什么事情都喜欢自己扛着，不愿意和别人分享。可是有些事情不能一个人在心里纠结，这样只会越想越走不出来。这时候可以多和自己身边的朋友交流谈心，跟朋友倾诉一下自己内心的烦闷。和朋友倾诉，朋友自然就会开导自己。这样就不用一个人藏在心里，心情自然也就比较舒畅。
孕妇的心情好坏直接影响到肚子里的宝宝能否健康地成长。怀孕的时候，不管遇到再大的事情都要学会放下，什么事情都没有保证肚子里宝宝健康成长来得重要。孕妇不管情绪再不好也要学会克制住自己的脾气，转移注意力，让自己有一个好心情。这样子才是一个负责任的孕妇。
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