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1、为什么叶酸要整个孕期
为什么叶酸要整个孕期
现在有很多人尤其是是90后的女生们,都知道在备孕期间需要吃叶酸,但是却很少有人知道到底叶酸是什么,为什么备孕/怀孕的准妈妈一定要吃叶酸?下面我们就来简单回答一下女生在备孕期间关于叶酸的问题。
我们都知道,准妈妈在怀孕/怀孕期间是需要补充大量的营养,来弥补自身消耗掉的养分的,而其中叶酸就是需要重点补充的营养之一。叶酸的化学名为“蝶酰谷氨酸”,是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,有促进骨髓中幼细胞成熟、对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用,如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可能会导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率,所以准妈妈要经常补充叶酸,也可以可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形等,这也足矣可见叶酸对于准妈妈是多么重要,而这点早在1948年就已经得到了证实。
需要注意的是,虽然都知道准妈妈补充叶酸很重要,但是也不能滥补,长期服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢,而锌的摄入一旦不足,也会影响胎儿的发育,因为每个人的体质条件不同,对叶酸的需求量可能也是不同的,所以最好建议在医生的指导下服用叶酸。
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