网上有很多关于孕期为什么总感觉累想睡觉,为什么月子宝宝哭闹不睡觉的知识,也有很多人为大家解答关于孕期为什么总感觉累想睡觉的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!
本文目录一览:
1、孕期为什么总感觉累想睡觉
孕期为什么总感觉累想睡觉
怀胎十月,是个艰辛的过程。很多孕妇好不容易熬过怀胎,终于能够分娩了,心想着等宝宝出生以后一定要美美的睡一觉,好好的吃一顿。可是事与愿违,宝宝出生后需要多次吃奶,大小便,母乳妈妈要频繁夜起,还得限制饮食,以免吃了一些对宝宝不好的食物。
其实月子里的宝宝还是比较乖巧的,他们每天需要16-18个小时的睡眠,每天除了吃就是睡,一般不会捣乱的。不过还有些宝宝,哭闹的厉害,尤其是晚上睡觉的时候总是哭闹,不肯睡觉,这是为什么呢?四个原因家长要搞清楚,最后一个全是孕期“因”造的“果”,必须得重视!
01宝宝饿了、拉了、尿了宝宝晚上哭闹最常见的原因就是饿了,或者拉了尿了。要知道宝宝的的胃容量非常小,每次母乳的时候看着吃了不少,实际只有一点,一次小便就把肚子给尿空了,然后肚子饿要吃奶。月子期间,宝宝每天需要吃10多次,尿10多次,特别频繁。
晚上妈妈有时候睡着了没注意,宝宝饿了捞不着吃,就会通过哭闹来提醒妈妈他肚子饿了要吃奶;如果尿了或者拉了,小屁股不舒服,也会通过哭闹来提醒妈妈该换尿布了…月子期间的宝宝只能通过哭闹来表达自己的意思,而作为妈妈也得多学习,了解宝宝哭闹的原因,及时满足宝宝的需求才行。
建议:如果刚喂奶没多久宝宝就哭了,一般是拉了或尿了,妈妈别着急喂奶,可以先摸摸尿布有没有湿,看看小屁股的情况,如果尿布湿了或是拉了,及时给更换,把小屁股清洗干净,然后把宝宝抱在怀里安抚一下,一般会很快入睡的;如果距离上次喂奶以后1.5-2.5个小时了,很可能是宝宝饿哭的,可以直接抱在怀里喂奶。注意喂奶以后必须拍嗝,以免漾奶吐奶。
另外,晚上的时候建议给宝宝用尿不湿,毕竟尿不湿的储尿量多,一次两次的尿液不会让宝宝的小屁股难受,能够减少妈妈夜起换尿布的次数,让妈妈尽量多睡一会儿。
02.宝宝缺乏安全感记得我家宝宝月子期间,也挺闹腾的,不过他是白天睡得不稳,睡一会儿就哼哼唧唧的,但是如果我用胳膊把他给圈起来,他就会睡得特别好。后来特地把我怀孕用的那个孕妇枕找了出来,用孕妇枕把宝宝给圈了起来,睡眠明显好了很多。
宝宝出生以后,他们从一个温暖、黑暗、狭窄的空间,突然来到一个全新的、陌生的、宽广的环境,他们需要一定的时间来适应。在这个适应的工程中,他们会感觉四周特别的空旷,没有依靠,缺乏安全感,所以才会哭闹。如果妈妈给予他们足够的安全感,比如把他们给圈起来,模拟宫内的那种被包围的感觉,他们会特别开心。
另外,环境的安静也很重要。要知道宝宝在妈妈肚子里的时候,虽然能够听到外界的声音,但是毕竟有子宫壁的阻隔,以及羊水的缓冲,只要不是特别大,宝宝都会很适应,对他们来说最喜欢的是温柔的舒缓的声音。如果家里特别吵闹,比如宝宝睡得好好的,有人突然大声嚷嚷,很可能把宝宝给吓到,然后哭闹不止。
建议:给宝宝一个舒适安静的环境,不要有太多外人进入,进出门的时候要稍微安静一些,说话温柔一些,不要太吵闹,尤其不能突然的大声喊叫,很容易惊吓到宝宝。同时,给宝宝营造一个子宫的环境,可以让宝宝睡婴儿床,或者在大床上睡的时候被围起来,注意安全,被子褥子不要太多,以免捂到宝宝。
03.家长护理不当宝宝的护理是很重要的,要知道宝宝不会说话,在不舒服的时候只能通过哭来表达自己的情绪。比如太吵闹吓到宝宝了;忘记给宝宝盖被子,宝宝有些冷;给宝宝穿的太多,宝宝太热了;宝宝身上长湿疹了;宝宝红屁股不舒服等等。
这里重点强调两个,一个是宝宝的冷暖问题,在给宝宝穿衣服盖被子的时候,家长不要以自己的感觉来理解宝宝,毕竟需求不同。建议摸一下宝宝后背,如果后背太凉,可能是有点冷;如果后背温乎乎的,那就正好;如果后背热乎乎的出汗了,那就太热了。
还有一个是宝宝的洗护问题。宝宝为什么湿疹、红屁股?除了太热捂得以外,还跟洗护有关。比如宝宝尿了,即使屁股很干净也得温水擦洗一下,等完全干了再穿新的尿不湿;比如宝宝拉了,即使只有一点臭臭,也得及时擦洗屁股,更换新的尿不湿;平时还得注意宝宝的大腿、腋下、脖子,这些地方褶皱多,容易被捂的发红,出现湿疹,或者掉皮溃烂。
建议:经常给宝宝洗澡,夏天每天至少一次,冬天比较凉,可以两三天一次,洗澡的时候注意检查宝宝身上有没有不舒服的地方,尤其是那些褶皱的地方;冬天洗澡次数少,平时更换衣服尿不湿的时候,也得着重检查褶皱的地方。宝宝长大一点口水比较多,给围上围嘴,及时擦干口水,注意脖子别被淹了。
04.孕期的“因”产后的“果”如果上述3个原因都解决了,但是宝宝晚上还是哭闹不睡觉,很可能是孕期的“因”产后的“果”。之前多次强调,怀孕以后就要好好睡觉,被动不动就熬夜玩手机了,就是睡不着,不困,到点了也得熄灯,给宝宝种妈妈睡着了的感觉才行,否则孕期给宝宝养成一个晚上熬夜的坏习惯,出生以后可能会持续很长时间这种坏习惯,白天睡得香香的,一到晚上就哭闹不睡觉,净折腾人。
建议:孕期胎儿的作息是跟着孕妇走的,如果孕妇作息不好,经常熬夜,胎儿也会跟着孕妇一起习惯这种熬夜的作息,出生以后很可能“黑白颠倒”,晚上熬夜白天睡觉。所以建议孕妇养成一个良好的作息习惯,比如晚上10点熄灯,室内保持安静,孕妇即使睡不着也不能玩手机看电视,而是躺在床上闭目养神。这样可以给胎儿产生一种错觉,原来妈妈已经睡着了,那我也睡吧。久而久之,胎儿自然会养成一个良好的睡眠习惯,等出生以后,睡眠也不会太差。
另外,对于作息“黑白颠倒”的宝宝,可以白天多跟宝宝玩一会儿,用声音来吸引宝宝的注意力,白天玩累了,晚上自然睡得香。不用几次,宝宝就会把作息调整过来的。
最后,宝宝刚出生的时候,突然从一个安全感十足的地方来到一个全然陌生的环境,他们也会担惊受怕,再加上孕期一些不良作息的养成,很可能晚上哭闹不睡觉,作为家长不要太焦躁,还得及时查找原因,慢慢帮助宝宝调整才行!
大家好,我是叮麻育儿,经验丰富的育儿达人,多平台原创作者,分享专业的孕育知识!欢迎大家关注我,留言咨询或讨论。本文系原创,抄袭必究!
以上就是关于孕期为什么总感觉累想睡觉,为什么月子宝宝哭闹不睡觉的知识,后面我们会继续为大家整理关于孕期为什么总感觉累想睡觉的知识,希望能够帮助到大家!
扫一扫二维码用手机阅读