[免费注册][安全登录]
当前位置:首页为什么呢为什么孕期吃得正常也会胖,为什么哺乳期别人变瘦你却变胖

正在加载最新数据,请稍等......

为什么孕期吃得正常也会胖,为什么哺乳期别人变瘦你却变胖

为什么呢2023-6-15阅读:432

网上有很多关于为什么孕期吃得正常也会胖,为什么哺乳期别人变瘦你却变胖的知识,也有很多人为大家解答关于为什么孕期吃得正常也会胖的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!

本文目录一览:

1、为什么孕期吃得正常也会胖

为什么孕期吃得正常也会胖

文|好孕姐

前几天见我闺蜜,发现她产后比怀孕时还要胖,因为孕期原本只是胖肚子的她,现在浑身滚圆,双下巴都出来了。但是,我记得身边好多宝妈都是孕期比较瘦,因为要哺乳,不管吃多吃少,营养都给了孩子。我闺蜜这种情况,她自己也费解:“我吃的很少啊,天天又是贫血,又是营养跟不上的,为什么还胖了呢?”

那么,究竟为什么哺乳期别人变瘦你却变胖?而且,就算吃的少也没用,真相扎心了。

360px

哺乳期胖还可能与激素有关

一般来说,产后身体也需要一定的时间慢慢恢复,再加上,因为要母乳,宝妈在饮食上还要额外注意,所以产后一段时间身体肥胖也正常。不过,有的宝妈产后肥胖与激素有关,内分泌紊乱也会造成肥胖,而且这种肥胖很多时候都是虚胖,所以像我闺蜜虽然看起来壮实,但贫血、营养不足的情况还是会有。

因此,那些见别的宝妈哺乳期变瘦,而自己变胖的宝妈,千万别心急。放松心情,不能太纠结胖瘦,因为情绪不佳,影响内分泌,也是造成哺乳期肥胖的一个重要原因。

360px

带娃忙,吃饭不规律,半夜闲时慌乱吃几口

另一点,就是饮食不规律。所以,就算吃的很少,身体也容易肥胖。这主要是因为,哺乳期内带娃忙,宝妈都是抽空扒拉几口饭菜,很容易饥一顿饱一顿,这样不利于代谢和吸收,其实反而更容易肥胖,还容易伤胃。尤其是那种半夜宝宝睡着了,自己闲时吃几口饭菜和零食的,刚好就是更容易肥胖的人群。

所以,如果是这种情况的哺乳期肥胖,可以说是很扎心了。希望宝妈调整作息,多让家人帮忙带带孩子,别把自己熬成肥胖又疲惫的“油腻宝妈”。

360px

带娃虽累,但缺乏实质性运动,体内脂肪堆积

还有的宝妈会说:“我天天带娃累死累活,每天不停地围着宝宝转,晚上一沾床就睡,白天坐着也打瞌睡,这么辛苦,我怎么还胖了呢?”确实,都说劳心劳力容易瘦,但是像宝妈带娃的这种辛苦,其实就是在磨炼心志,制造体乏,但却缺乏实质性运动,体内脂肪反而堆积,更容易发胖。

建议宝妈,带娃再忙再累,也要抽出时间做一些有助于减肥的实质性运动。比如,跳跳减肥操,抽几分钟做做开合跳,身体活动开了,反而没有那种围着宝宝连轴转的乏累了。毕竟,带娃有时候身体累,还跟产后恢复不好有关,适当的运动可以让宝妈身体更健康,疲乏感没那么强烈,还更容易形成良性的“健康瘦”。

宝妈们,你产后哺乳期是发胖还是瘦了呢?

-----------------------

关注【好孕】,你想知道的科学备孕、孕期护理、胎儿发育、产后护理,宝宝发育,时尚教育,都能在这里找到答案。此外,还有我们的特邀作者,从自身经历出发,讲述育儿故事。

以上就是关于为什么孕期吃得正常也会胖,为什么哺乳期别人变瘦你却变胖的知识,后面我们会继续为大家整理关于为什么孕期吃得正常也会胖的知识,希望能够帮助到大家!

 

扫一扫二维码用手机阅读

普宁内裤网
购买广告请联系站长!
图片推荐
    民国奇人异事,民国真实存在的奇人异事

    民国奇人异事,民国真实存在的奇人异事

    网上有很多关于民国奇人异事,民国真实存在的奇人异事的知识,也有很多人为大家解答关于民国奇人奇闻怪事的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、民国奇人奇闻怪事民国奇人奇
    美国奇葩监狱,美国监狱的奇闻事

    美国奇葩监狱,美国监狱的奇闻事

    网上有很多关于美国奇葩监狱,美国监狱的奇闻事的知识,也有很多人为大家解答关于欧美监狱奇闻的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、欧美监狱奇闻欧美监狱奇闻世界上有一座
    女子热衷整形4年动刀40次 50岁貌似少妇

    女子热衷整形4年动刀40次 50岁貌似少妇

    昨日,医生和李佳(化名)交流本报记者摄 “你看我有多少岁?”主城一名舞蹈女教师逢人就问。为了美而去医院做整形手术的人这年头很常见,但要是4年内去了N次医院,全身上下“整”了40次的整形牛人,你见过吗?
    奇闻趣事大全搞笑,笑笑说奇闻

    奇闻趣事大全搞笑,笑笑说奇闻

    网上有很多关于奇闻趣事大全搞笑,笑笑说奇闻的知识,也有很多人为大家解答关于笑笑奇闻趣事的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、笑笑奇闻趣事笑笑奇闻趣事英国大学公寓趣
    发现4000光年外由钻石构成的衰落行星

    发现4000光年外由钻石构成的衰落行星

    英国曼彻斯特大学的天文学家认为,他们已经在银河系里发现一颗由曾经的庞大恒星衰落转变而成的体积较小的行星,令人惊讶的是,这颗行星竟完全由钻石构成。  这个国际性科研组最初发现一颗与众不同的恒星,即脉冲星
    以人民币换取美金为诱饵向老年人实施诈骗 男子获刑

    以人民币换取美金为诱饵向老年人实施诈骗 男子获刑

    (资料图片)凡本报记者署名文字、图片,版权均属新安晚报所有。任何媒体、网站或个人,未经授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表;已授权的媒体、网站,在使用时必须注明 “来源:大皖新闻”,违者将依法
你是怎么知道众人趣的?
  •   
  • 返回顶部