网上有很多关于孕期为什么会特别馋,为什么口味儿变化这么大的知识,也有很多人为大家解答关于孕期为什么会特别馋的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!
本文目录一览:
1、孕期为什么会特别馋
2、怀孕后嘴巴很馋,一天要吃七八顿,这是正常的吗?
孕期为什么会特别馋
昨天,有准妈妈发来私信,问自从怀孕之后口味儿大变,看见酸辣粉就走不动路可怎么办?
这个嘛,芽儿卯足了劲儿也帮不到你啊!因为当初咱怀孕时,也是一样一样滴!
想当初,半夜一点多时突然被自己闹醒,起来刷个牙,下楼,开车,直奔××基而去,两大块原味鸡落肚,一颗奔腾的心才算踏实下来。
掰着手指头数数,自打怀孕后,炸鸡、薯条、羊肉串、剁椒鱼头……简直是什么油腻想什么,什么刺激吃什么,而原来喜欢的芹菜、木耳、腊八醋啥的,千万别让我闻到,不然吐给你看。
等到“卸货”之后回头一看,怀胎十月,我竟吃得如此之不健康,罪恶感瞬间爆棚……
为什么会这样?确切原因还不是十分清楚,但应该与准妈妈在怀孕期间内分泌所发生的剧烈变化有关。
怀孕后,孕妇体内的激素水平会发生剧烈变化,比如人类绒毛促性腺激素(HCG)急速上升,没错,就是它害得我们胃内分泌物减少,蠕动变慢,还经常来个反胃、呕吐啥的,让我们对很多食物失去了欲望。另一些味道强烈、独特的食物,可以促进胃酸等分泌,加快胃肠蠕动,让嘴巴和胃都好过一些,所以口味儿也就跟着变了。
此外,也有医学观点认为,孕妈之所以出现味觉、嗅觉上的重大变化,是基于身体的“诚实”,它自动过滤掉一些自认为可能对胎儿产生影响的食物,比如闻不得咖啡味儿是自动屏蔽咖啡因。再有就是,身体知道自己缺乏什么,就以馋某种食物的方式来为自己和肚子里的宝宝补充某种元素。
可是,我那会儿到底是缺啥?才会对炸鸡、辣椒如此之迷恋?而且,和我一样的人恐怕不少吧。曾有人总结出五大孕妇酷爱食物,包括油条、炸鸡、方便面、麻辣烫、四川火锅,哈哈,看上去没一个是健康的,这也许是我们平时对这些食物都有所克制,而被压抑的口腹之欲在任性的孕期来了个大爆发,嘴巴变得不但馋,还特急,想什么非得马上吃到嘴里不可。
面对自己突然变得“怪异”的口味儿,亲们也别特别压抑着自己,只要别是那些很可能引发准妈妈和宝宝安全的食物,比如大吃特吃生海鲜等等。适度地满足一下自己,保持心情愉快也是很重要的,哪怕是被公认的“垃圾食品”,偶尔吃一吃无伤大雅。芽儿有个同事,怀孕时的爱好你都想不到,想喝酒,而且是白酒,这爱好持续了一两个月才消失,而每天偷偷喝一小口白酒的她,如今俩双胞胎孩子都在美国排名前五十的大学读书呐。
但是,也要注意别过度放纵自己,比如喜欢炸鸡的,一周就吃一两次吧,要是天天吃,估计最起码大小两个都得胖得没了谱。注意饮食均衡,蔬菜、水果、蛋白质、碳水化合物都来着点,就没有大问题。
怀孕后嘴巴很馋,一天要吃七八顿,这是正常的吗?
我们首先要看你这一天七八顿是怎么在吃,如果是少量多餐的话,是没有任何的问题的,但是如果每一餐都吃很多,我觉得还是有一点问题。其实早孕反应就是在孕六周到孕三个月的时候,一般等到孕四个月的时候,这些反应就会消失,胃口就会慢慢的变得好转,很多妈妈就会觉得非常的容易饿,每天三餐根本就不够吃,半夜都要起来吃东西。
其实我们在吃东西的时候,只要饮食不油腻,多吃一点清淡的食物,然后做到少吃多餐,哪怕一天吃七八餐也是没有任何的问题的,而且也不容易发胖。最害怕的就是那种暴饮暴食,毫无节制的那样,不光对你自己不好,对于孩子也有很大的影响。虽然说在五六个月的时候,宝宝需要营养,相当于猛长期,是需要补充很多的营养的,但是绝对不能够暴饮暴食。
因为如果吃的太胖了,很有可能会造成妊娠期肥胖或者是妊娠期糖尿病的发生,这是非常的危险的。我们可以吃一些少糖少油的食物,含糖量高的水果也一定要适量。多吃一些牛奶,鸡肉,豆制品这样的东西,这样可以保证在孕期的时候营养充分,也能够有效地避免这些疾病的发生。
因为这个时候宝宝其实已经开始发育成型了,所以他需要从妈妈的身上吸取营养的。一个身体两个心跳,所以是需要双份的营养。这个时候妈妈吃的多一点是非常的正常的,但是真的要做到少量多餐,食物一定要丰富,但是不能够是丰盛,尽量吃一些清淡,有营养的东西,不要大鱼大肉,也不要觉得多喝汤能够有营养。海鲜这种东西要尽量少吃,青菜,水果是必不可少的。
以上就是关于孕期为什么会特别馋,为什么口味儿变化这么大的知识,后面我们会继续为大家整理关于孕期为什么会特别馋的知识,希望能够帮助到大家!
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