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本文目录一览:
1、为什么孕期容易口渴口干
为什么孕期容易口渴口干
有哺乳经验的准妈妈,几乎都觉着那段时间,就想喝水,怎么喝水都感觉不够,口渴啊~
自从生了孩子以后,口渴严重的时候甚至觉得嗓子都快冒烟了,这到底是怎么回事,正常吗?
为什么在哺乳期的妈咪容易口渴呢?
原来是因为哺乳时释放的激素会导致母亲口干。在哺乳期间,除了供应妈妈正常的自身需求外,宝宝的奶水也是由妈妈提供的。因此,哺乳期要补充额外的水份。为何哺乳时要多喝汤也是这个原因,喝水少了,奶水自然就会不足。
乳汁由水分和多种营养成分组成,每天可产生700—800毫升,所以哺乳期间,水分“损失”也会比较多,因而特别需要大量补充水分。建议哺乳期的妈妈每天喝8—12杯水,以保持体内充足的水分。或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等。
此外,除去营养汤类,其实,白开水是世上最好的饮品哦,准妈妈在怀孕期间及时补充水分是很重要的,许多妈妈觉得用饮料解渴,还能增加营养,事实上,白开水才是妈妈们最好的饮料啦。
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