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1、为什么孕期吃饭爱出汗
为什么孕期吃饭爱出汗
“老婆,你注意点形象好不好,干嘛老是掀衣服,把肚子露出来呢,小心着凉了。”
“家里就咱们俩,怎么就影响形象了?我露肚子一是想看看宝宝的胎动,二是因为太热了。”
一般大部分准妈妈可能会在怀孕早期有些怕冷的反应,而等到孕中晚期以后,常常又比普通人更容易感觉到热。有些准妈妈可能会担心这是不是胎宝宝的发育出现了什么异常,其实孕期经常觉得很热,主要是由以下5个原因引起的。
孕期为什么经常觉得很热1、准妈妈的个人体质
通常每个准妈妈的体质都是不一样的,有些孕妇属于内热体质,那怀孕以后燥热的现象会更加严重。而有些孕妇属于耐热体质,可能就没有那么怕热了。
我怀过两次孕,感觉怀孕时也是经常觉得很热,因为我孕前就是内热体质(脸上经常长痘痘),所以怀孕后也变得更加燥热了,晚上常常不盖被子,而老公却裹得严严实实的。
2、孕妇体温较高
其实怀孕期间准妈妈感觉到热是一种很正常的生理现象,因为在准妈妈排卵期间,体温就在慢慢升高了(大概升高0.3~0.5℃),之后为了保证胎宝宝的正常发育,准妈妈的体温会一直维持在较高的水平。
准妈妈自身体温升高,所以会比普通人更容易感觉到热,马上就到夏天了,有些地区已经热起来了,建议准妈妈不要贪恋冷饮,以免引起不适。
3、子宫增大的影响
随着孕周的增加,准妈妈子宫越来越大,而增大的子宫有可能会压迫到血管,使血液呈高凝状态,而为了更好得向胎宝宝供血和供氧,血液容量增加,因此准妈妈就会经常感觉到热。一般胎宝宝发育越大,准妈妈可能越会感觉到热。
记得我以前孕晚期的时候,宝宝动得频繁时,我就想把衣服掀开,看看胎动,但每次刚露出肚子,我老公就说,你不冷吗,赶紧把肚子盖上吧,别着凉了。其实宝宝有子宫和羊水的保护,我掀开肚子宝宝应该是不会觉得冷的。
4、准妈妈身体水分流失过快
怀孕以后,准妈妈需要大量的水分来维持妊娠,羊水量不断增多需要水分,准妈妈尿频会引起水分流失,再加上孕期出汗较多,水分也会流失,因此准妈妈才会经常觉得很热。这是正常的现象。
为了保证胎宝宝的正常发育,建议准妈妈一定要及时补充水分,平时多喝白开水,牛奶,少喝糖分含量高的饮料,饮食清淡,少吃辛辣和刺激性的食物。
5、身体负担加重
从孕中期开始,准妈妈的体重会快速增长,使身体负担加重,到孕晚期时,准妈妈大概要增加十几到二十几公斤的重量,就像肚子上时时刻刻挂了一个大沙袋一样,准妈妈稍微运动一下,就会觉得很热。
相比孕早期和孕中期,怀孕晚期的准妈妈可能更容易感觉到热,建议准妈妈最好不要长时间吹空调,如果实在太热,也可以洗洗澡,凉快凉快。
结语孕期准妈妈经常觉得很热一般是很正常的现象,建议孕妈咪不要过于担心,注意及时补充水分,家里经常开窗通风,适量减少运动量,保证充足的睡眠。
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