朋友们好啊。
一场秋雨一场寒,这几天就下了一场雨。
同样是淋一场雨,有的人打几个喷嚏就没事了,结果有的人就会得感冒,严重的还会发烧。
我们身边也会有这样的人,明明大家都没得感冒,偏偏是这个人经常得感冒,这就和我们的免疫力有关了。
人为什么会得病?说到免疫力,大家都会联想到免疫系统,几乎每个人都知道免疫系统是用来杀死病毒、杀死细菌的,是来保护我们身体的。但是很多朋友并不清楚我们是怎么得病的。
为了让更多老年朋友听得更详细点,我来举个例子,如果把我们人体比作一个国家,我们人体内的免疫系统就相当于国家的安全系统,维护一个国家的安全,需要什么?需要的是警察、法院、检察院、军队,这是一个非常庞大的系统。
我们身边出现了恶性事件,我们的公安武警要上来解决,而我们免疫系统也是这样,我们人体内细菌来了病毒来了,我们的免疫系统如何应对决定着你会不会生病。
我们身体的应激能力强,面对像下雨天这种事件反应得过来,能够快速的应对,那么我们就不会感冒。
怎样才算身体好?我们都说这个人能吃,身体一定好。
那么我们的免疫力跟营养又有怎样的关系呢?
我们再举个例子来理解:
比如说我们要打仗,需要十万个兵,立马就能组织到十万个士兵,然后需要配备什么武器,立马可以配备上,那这种打法怎么能打不赢呢?
免疫力低下的人体内情况是这样的:需要十万个兵,却找不到十万个兵,只能凑够一万人,整个士兵的武器也配备不上,这种情况一定不能取胜。
我们免疫系统遇到病毒细菌时,也需要点兵点将。免疫细胞就是士兵,我们身体要对抗疾病,就要具备产生足够免疫细胞的能力,换言之就要保证有对应充足的营养。
我们身体营养跟得上的时候,免疫细胞是可以持续生产的,需要多少给多少,各位觉得,如此我们怎么可能打不赢这场仗。
这仅仅是个例子,真实情况是我们的身体需要各种各样的免疫细胞,以及大量有助于免疫系统的营养物质,比如淋巴细胞就是免疫细胞的一种,免疫球蛋白就算常见的免疫蛋白。
那么怎么保证我们的身体具有可以源源不断生产免疫细胞的能力呢?
就是补充营养。
对于怎么补充营养,还要看个人情况。
因为针对不同人的体质,不同的疾病,我们需要的营养也是不相同的。
这时就需要有一个科学的营养指导,比如说“正确的营养素配比”这个概念,就好比咱们去抓中药,剂量和配比是需要方子的。
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