在西游记中，长生不老和金刚之躯是两个概念。长生不老虽然能保证你不会老死，但还是会受伤，而且受重伤也有致死的可能;而金刚之躯则是让你的身体刀枪不入、百毒不侵，对外界所有伤害都能够免疫。所以只有获得长生不老和金刚之躯的人，才是真正意思上不会死的人，而孙悟空就刚好两者兼备。对于一般的妖怪或者神仙来说，还是得到长生不老比较靠谱，因为金刚之躯对身体资质要求很高，要达到所有自然条件才能练成。孙悟空能够得到金刚之躯有天生原因也有后天原因，其中太上老君的八卦炉帮了孙悟空一个大忙。
长生不老之术对于孙悟空来说并不是什么难事，毕竟孙悟空在菩提老祖那里就能轻易学会，而天上的神仙也能依靠蟠桃达到无限续命的状态，可能只有妖怪想要长生比较困难，所以都拼了命的想吃上一口唐僧肉。看来在西游记的世界里，想要获得长生不老的途经还是挺多的，但想要金刚不坏之躯就比较难了。自身条件暂且不说，主要是获得这种躯体需要通过非常痛苦的锻炼才能达成，一般人根本就承受不住。
西游里最好的神兵利器，几乎都是在太上老君的炼丹炉里打造而成，这些武器统统具备金刚不坏的属性，例如金箍棒、金刚琢等。所以想把普通肉体锻炼成和神器一个强度，难度是非常大的。孙悟空能够得到金刚不坏之躯，原因有三点，第一，孙悟空是石猴，他的身体构造就跟普通人不一样;第二，孙悟空吃了很多天庭的蟠桃和仙丹，将自己体内的潜能给激发了出来;第三，孙悟空被太上老君丢到了炼丹炉内。
其中最关键的一点就是，孙悟空竟然能承受住八卦炉内的高温，这就跟太上老君造神器一样，孙悟空在炉子锻造的过程将自己身体的极限给逼了出来，不仅拥有了金刚之躯还学会了火眼金睛，算是附送品之一吧...此后所有物理攻击也都对孙悟空失去了效果，所以天庭上的神仙拿孙悟空也没辙了。不过有人说这是太上老君故意这样做的，他就是想把孙悟空锻炼成一个神兵利器，反正太上老君究竟是怎么想的也没个正确答案，大家随意猜测也无妨，最后的结果都是一样的。
虽然孙悟空身兼长生不老和金刚之躯，也不是说就天不怕地不怕了，克制孙悟空的法术还有一样，那就是空间术。空间术不需要伤及你的肉身，但能把你永久困在另外一个空间当中，可能你活得越久会越痛苦。例如如来佛祖就利用空间术让孙悟空逃不出他的手掌心，还有袖里乾坤和阴阳二气瓶都是克制孙悟空的法宝。
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