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本文目录一览：
1、来大姨妈为什么不腥啊
2、我最近来月经什么都不想吃，怎么回事
来大姨妈为什么不腥啊
每个月“大姨妈”就会准时光顾，刚来的那一天，那老惨了，感觉自己的小腹就是一个冰窖，我的子宫在无数次的传达着它是多么的冷，多么的脆弱。我身上的每寸肌肤，每个器官顷刻之间好像都生病了，全是酸痛无力，小腹锥心的痛，整个人有气无力。躺在床上蜷缩着一点都不想动。
其实女生来月经的前几天是有征兆的，有些女生会觉得小腹坠胀，或者是胸部胀痛，甚至有的会感觉“那个地方”痒痒的内裤总是湿的，反正那几天情绪非常不稳定，如果你足够细心能观察到身体的不适。这就是“大姨妈”在提醒你它要来了。这几天一定、一定、一定不要干重活，特别是那种手提重物的活，避免不做。因为这能有效缓解手脚发软无力，不要做剧烈运动不然会关节酸痛。来的前一天不要吃冰冷、腥辣食物。因为你管不着嘴就得承受相应的痛。并且在月经还没完的期间都不要吃。因为会延长经期时间。而且还排不干净淤血。如果你有足够的条件，那最好冷水也不要摸，可以洗头尽量不洗澡，但是个人卫生还是要做好，要洗干净隐私部位。
对于我来说，如果我做到了这几点，整个经期就跟没事人一样。甚至还能喝点常温的水。但是有一条没做到的话，那感觉就无法言喻了，但有很多小姐妹肯定会说:“哎呀！我怎么有时间，有条件预防这些呢，我才没那么矫情呢”。其实身体是自己的，有条件做到还是尽量不要拿身体开玩笑。因为连呼吸都感觉到痛是真的挺难受的，有些女生来月经的那几天会痛晕过去，吃药都缓解不了那种。做到这几点起码80%的不适感都会消失。我认识一个姑娘她长得很漂亮很爱美，挺会打扮自己的，但是来月经的那几天，她连澡都不会洗，朋友相约都会拒绝，甚至约会都不去，在她看来邋遢一点无所谓，只要自己身体好。
对于女生来说月经不来不好，来也不好[捂脸][捂脸][捂脸]。反正这个东西让广大女同胞又爱又恨。希望每个女生那几天都不痛[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]。“那个不痛，月月轻松”。
我最近来月经什么都不想吃，怎么回事
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的： 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人. 3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态. 以上可以保持乐观心态! 以下是心理见习生的办法! 让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东.. 总结: 1多吃甜的东西,但心情要稳定 2多做深呼吸 3多多休息,养好自己精神 4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的) 7不要让自己触景生情 8听听纯音乐 9用香熏,需要淡淡的味道 10可以到天台大声喊 如果想详细了解..可以根据标题了解. 1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦! 2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴! 其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了! 3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦! 5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的.. 6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的. 7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! ! 8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听.. 理查德 克莱得曼-午后的旅行 班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记) 我在那一角落患过伤风 以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒ 你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来 9.还不行也可
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