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1、为什么孕期睡觉会打呼噜
为什么孕期睡觉会打呼噜
“怀孕后总是打呼噜,怎么办呀?好羞涩!”
“我以前不打呼噜,结果怀孕后反而开始打呼噜了,这是怎么一回事呢?”
一些孕妈妈会被打呼噜困扰,打呼噜即打鼾,虽然打鼾的孕妈妈从自身感觉上多数没有什么不适,但是,还是担心这样的打鼾,会不会影响宝宝?好好的我怎么就打鼾了?生完宝宝这个打鼾还会不会好?
那么,孕妈妈到底为什么会打鼾?对于孕妈妈来说,怀孕期间由于激素水平的变化、体重的增加、子宫不断的增大等生理性改变,导致睡眠时上呼吸道松弛、塌陷,舌根后坠,或咽扁桃体、腭扁桃体肥大,使呼吸道狭窄。呼吸时,气体通过狭窄的气道,导致气体流速增大,引发咽腔软组织颤动而发出声音,即鼾声。
吸烟、过敏性鼻窦炎、家族打鼾史是孕妈妈易出现打鼾的高危因素。
此外,打鼾也是一些疾病的前兆或症状,尤其是孕前即有打鼾的孕妈妈,应注意某些疾病的排除,如睡眠呼吸障碍(阻塞性或中枢性)、鼻窦炎、腺体样增殖症、高血压、糖尿病、心血管疾病等,应及时就医。
打鼾对孕妈妈会有怎样的影响?一般常见较轻且均匀的鼾声,或偶尔出现打鼾的情况(如劳累后的打鼾),对身体没有什么影响,不必过于担心。但当鼾声较大且不均匀,并伴有呼吸暂停时,有可能为睡眠呼吸暂停综合征(SAS)。SAS有影响胎儿供氧,引发早产、妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限等风险,建议孕妈妈尽早到医院就诊。
当然,不是所有打鼾的孕妈妈都会发生早产、妊娠期高血压疾病等问题,只不过在理论上,长期有呼吸暂停的孕妈妈更易在夜间出现低氧血症、高碳酸血症,白天出现嗜睡、睡眠质差和睡眠结构紊乱等病症,轻者影响睡眠、生活质量,重者会影响孕期健康。
孕妈妈对于孕期打鼾还是应该重视起来,我们能做的事情还是要积极行动起来,以减少打鼾给孕妈妈带来不良影响的可能性。
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