[免费注册][安全登录]
当前位置:首页为什么呢为什么孕期会脚抽筋痛痛,孕期为什么容易腿抽筋

正在加载最新数据,请稍等......

为什么孕期会脚抽筋痛痛,孕期为什么容易腿抽筋

为什么呢2023-6-17阅读:483

网上有很多关于为什么孕期会脚抽筋痛痛,孕期为什么容易腿抽筋的知识,也有很多人为大家解答关于为什么孕期会脚抽筋痛痛的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!

本文目录一览:

1、为什么孕期会脚抽筋痛痛

为什么孕期会脚抽筋痛痛

哈喽,大家好!我是小美,一个90后辣妈,喜欢分享育儿知识,以及孕期和产后的护理方法,如果你也是一位超级辣妈,欢迎关注我的订阅号,孕妈百晓生,我们一起共同进步,共同成长。

怀孕是一件非常辛苦的事情,随着宝宝的发育,准妈妈的行动也逐渐不便。尤其到了中后期,准妈妈的身体变得笨重起来,有时甚至发现自己的腿脚抽筋。对此,准妈妈不必过于担心,这是因为孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态引起的。另外,怀孕后对钙的需求量明显增加,如果膳食中的钙以及维生素D的含量不足或者缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉以及神经的兴奋性,这时就容易引起腿抽筋。夜间血液中的钙要比日间低,所以准妈妈发现有时候睡着了但是腿部在抽筋,这也是为什么小腿抽筋常常在夜间发作的原因。

360px

一但发生抽筋,只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可缓解。其实,说白了就是揉揉腿,活动活动脚关节的啊。此时如果老公在身边的话,可以由他代劳,还可以让老公知道怀孕多么辛苦,增加夫妻间感情。小美在怀孕期间夜里腿部抽筋也都是让老公帮忙揉捏的,这里要夸赞一下小美老公,哈哈哈。

当然,为了避免腿部抽筋,应注意不要使腿部肌肉过于疲劳。不要穿高跟鞋,睡前可对腿和脚进行按摩,平时多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品,适当进行户外活动,多接受日光照射,必要时可加服钙剂和维生素D。

360px

下肢肌肉痉挛多见于妊娠后期,是孕妇缺钙的表现,出现痉挛时可进行局部按摩,痉挛的症状常能迅速缓解。所以时常让老公帮老婆按摩按摩腿部啊。已经出现下肢肌肉痉挛的孕妇应该及时补充钙质,多晒太阳

以上就是关于为什么孕期会脚抽筋痛痛,孕期为什么容易腿抽筋的知识,后面我们会继续为大家整理关于为什么孕期会脚抽筋痛痛的知识,希望能够帮助到大家!

 

扫一扫二维码用手机阅读

普宁内裤网
购买广告请联系站长!
图片推荐
    古今奇闻录,古奇闻录

    古今奇闻录,古奇闻录

    网上有很多关于古今奇闻录,古奇闻录的知识,也有很多人为大家解答关于古奇闻录的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、古奇闻录2、古平原是谁?古奇闻录道教在南北朝后期有
    杭州唐代遗址,杭州南宋皇城复原

    杭州唐代遗址,杭州南宋皇城复原

    “行在山水间——南宋视野下的杭州:临安城”特展的展厅 杭州博物馆 供图中新网杭州8月28日电 题:近40年杭州考古成果展出 揭800多年前南宋临安城面纱记者 王题题南宋临安城(今浙江杭州),作为南宋王
    世界十大神秘组织揭秘 他们做的事情令人震惊

    世界十大神秘组织揭秘 他们做的事情令人震惊

    虽然每天我们都会接触很多的人,看到很多的事情,但是这个世界依然有很多我们看不到的地方,正因为我们看不见,一些组织就在其间应运而生,不过随着网络时代的来临,尽管一些神秘组织仍然保持着神秘性,但是一些秘密
    C罗创造的8项足球世界纪录,五次上演帽子戏法

    C罗创造的8项足球世界纪录,五次上演帽子戏法

    2016年欧冠联赛如火如荼的进行着,其中最受瞩目的则是4月13日皇马与沃尔夫斯堡进行的四分之一决赛,神奇的C罗再次上演帽子戏法,帮助皇马完成逆转闯入欧冠四强。该场比赛之后,C罗更是创下了8项令人难以企
    不睡觉的人奇人,人类奇闻

    不睡觉的人奇人,人类奇闻

    网上有很多关于不睡觉的人奇人,人类奇闻的知识,也有很多人为大家解答关于奇闻人晚上不睡觉的问题,为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!本文目录一览:1、奇闻人晚上不睡觉2、有些人白天特别困,
你是怎么知道众人趣的?
  •   
  • 返回顶部