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1、孕妇孕期为什么会感觉心慌
孕妇孕期为什么会感觉心慌
孕期,很多妈咪反应爱出汗,有的甚至天天出很多汗,其实,正常出汗和虚汗是有区别的,如果准妈妈出的是虚汗,而且比较严重,可能就要引起重视,最好能看看医生或者是调理一下,不然会对体内的宝宝产生不好的影响。出虚汗多半是身体虚弱,有的是气虚,有的是营养不良,要针对不同情况给予不同的解决办法。
孕妇出虚汗是怎么回事一般情况下,孕期出虚汗主要因为气虚和火旺,主要症状是在气温不高的情况下,没有运动就汗流不止,有的人睡一觉满身是汗,尤其头部爱出汗,同时感觉乏力、容易感冒。
另外,如果孕期经常出虚汗,又怕热、易困、爱上火,可能是肾阴虚火旺引起的,可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,严重的建议要咨询医生进行治疗。
孕期常出虚汗的危害
常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素流失等。轻的偶尔出现头晕、泛力、面色苍白、胃口不好、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、如果孕妇总是这样,可能还会引起胎儿发育不良。
孕妇出虚汗怎么办?
总的来说孕妇出虚汗多半是因为身体虚弱导致,身体虚弱可能是营养供给不足,也可能是身体火旺,所以要注意饮食和营养的摄取。
注意孕期摄取均衡营养
1.脂肪:能量的来源。专家建议,适量的脂肪,即可以满足孕期能量的需求,又能使孕妇的体重增长保持在适当的水平
2.叶酸:胎儿脑发育中的“支柱”。胎儿期是神经系统发育的重要阶段,而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分,在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形,如果缺乏叶酸,有可能造成巨幼细胞性贫血。
3.铁:宝宝的血液需要从母亲的血中吸收铁、蛋白质、卟啉等来制造,所以妈妈们孕期铁的消耗量会有所增加,同时孕期又面临血液稀释的问题,更易引起血中红蛋白的下降,铁是血红细胞形成的重要元素,如果血色素持续下降,会引起机体免疫力下降,导致胎儿营养不良,发育迟缓等。
4.钙:胎儿骨骼发育“密码”。钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分,胎儿从孕育到出生,需要消耗母体大量的钙,轻度缺钙可能会引起腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状,严重时会影响宝宝的骨骼发育,佝偻病等骨骼发育不良,甚至畸形的症状。
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