网上有很多关于为什么孕期喝了粥就吐,为什么有的孕妇从来不吐的知识,也有很多人为大家解答关于为什么孕期喝了粥就吐的问题,看百科为大家整理了关于这方面的知识,让我们一起来看下吧!
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1、为什么孕期喝了粥就吐
为什么孕期喝了粥就吐
怀着对小生命的憧憬和渴望,小敏很幸福地成为了准妈妈,可没想到孕期持续呕吐,饭也吃不下去,妈妈和宝宝需要营养,只好输葡萄糖液体增加一些营养。
阿丽孕期呕吐情况也很严重,别看个子挺高,看着身体挺强壮,可怀孕后象是得了一场病,没精神,无精打采,在办公室和同事说上几句话,就捂着嘴去卫生间,看着也着实让人心疼。
可有的孕妇啥事儿没有,吃嘛嘛香,也不挑食,从来不吐,整个孕期身体舒适,妈妈和宝宝吃得都很健康营养。
同样是孕妇,为什么差别那么大呢?真不是孕妇矫情,原因有以下这几个说法。1、胎儿因素
胎儿很聪明,为了保护自己不断提醒妈妈已经怀孕,以这种方式告诉妈妈进食的时候需要注意,要好好保护自己。
2、生理因素
女性怀孕以后,体内的人绒毛膜促性腺激素(HCG)大大增加,很有可能引起孕妇孕吐,胃部不适,食欲不振。
3、心理变化
现代女性生活压力大,好孕的喜悦持续一段时间后,被生活的种种情况压制,变得忧郁不安,担心胎儿的健康,如何养育等等,精神紧张引起孕期呕吐。
4、体质因素
有的妈妈身体看起来高大强壮,但是可能对气味比较敏感,就会产生明显的孕吐。有的孕妈整个孕期一点儿反应也没有,或者在孕早期只出现轻微孕吐,很快就调整恢复。
孕妇呕吐该怎么办呢?1、保持情绪乐观
不要想太多,顺其自然,开朗乐观,开心快乐过好每一天,每个时刻,相信好运会在自己身上发生,不过多想没有发生的事情。
家人要体贴照顾孕妇,及时疏导,保持情绪乐观,会减少孕吐的发生。
2、调整饮食
以少食多餐代替三餐,平时饿了就吃,多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。不想吃的食物不必勉强自己吃,少吃油腻、辛辣食物,吃容易消化的。
身边常备小零食和水果,如柠檬、香蕉片、山楂片、奶片等,感到胃部不舒服时就吃点儿。
可缓解孕吐又有营养的食物:
谷类食物:面包、麦片、八宝粥、玉米粥、绿豆大米粥等;水果:柚子、葡萄、梨子、乌梅等;奶类:鲜奶、酸奶、奶酪、奶片3、让自己忙碌起来
有的妈妈一怀孕就辞职在家养胎,太轻闲就会有更多的时间考虑一些没有必要的事情,一句话叫“闲出病来”。让自己的生活丰富起来, 有事可做。
即使在家不工作,也要让大脑充分运转起来,在孕期多看看孕产育儿书籍,多掌握一些知识,同时适当地运动,散散步,也有利于母子健康。
孕期呕吐准妈妈不要有太大的心理负担, 一般在孕早期有孕吐现象,到了中期就会胃口大开,孕早期只要不是妊娠剧吐,一点儿都不能进食,就不必太担心胎儿。
妈妈心情放轻松,为了胎儿的健康,好好吃饭,相信宝宝会勇敢面对妈妈的身体不适,健康地成长起来!
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