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1、孕期为什么不能闻味精味
孕期为什么不能闻味精味
各位准妈妈在孕后是不是经常被告知这个不能吃那个不能吃,真是苦不堪言。尤其是看到自己最喜欢吃的东西,却因为担心对婴儿不好,都不敢吃。
相信很多准妈妈都希望肚子里的小宝宝能够健康、聪明,如果宝宝在腹中不幸畸形,估计没有哪个妈妈能接受,但是你知道吗,引起胎儿畸形的原因有很多种,而饮食却是最容易被我们忽视的。如果你想降低患畸形胎儿的概率,千万记得这三类调味品真的不能再吃了,会影响甚至伤害腹中的宝宝。
1 、辣椒
过量食用辣椒特别是干辣椒,易加重病情,便秘时用力屏气,腹压增大,容易导致子宫、婴儿、部分血管受挤压造成供血不足,这种情况下很容易引起血压升高、早产、流产或婴儿畸形。而且辛辣物质是随着准妈妈的血液循环进入婴儿体内,会刺激婴儿,造成成不良影响。
2、味精
味精主要成分是谷氨酸钠,易和锌合并,造成准妈妈体内缺锌,从而给腹中婴儿带来一定的危害。
3、八角、桂皮、花椒、五香粉
这类热性佐料容易消耗肠胃水分,造成肠道干燥、便秘。准妈妈便秘后,会用力屏气解便,造成腹压增高,压迫子宫,易造成胎动不安、早产等。
此外,准妈妈在孕期还要注意不能吃薏米,虽然薏米美容价值高,而且有一定的消肿效果,但这种食品对子宫平滑肌也有兴奋作用,会造成子宫收缩,从而增加流产概率,尤其是孕早期千万不要吃。
建议在孕期可以多吃些对宝宝生长发育比较好的食物,比如葡萄干、坚果类食品。
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