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1、孕期为什么不能吃柿子
孕期为什么不能吃柿子
糖尿病,是因胰岛素绝对或者是相对不足,以及胰岛素利用障碍,所引起的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱的疾病,临床上是以“高血糖”为主要标志。
查出糖尿病,需要积极调节自己的饮食以及行为习惯,当然也要谨遵医嘱按时服用药物,这样才能尽最大可能稳定血糖值,降低患并发症风险。
糖尿病的判断标准1、有典型症状的患者,即有明显的三多一少,多食、多饮、多尿、消瘦,只要空腹血糖>7.0mmol/L,或者OGTT2小时血糖>11.1mmol/L,或者随机血糖测血糖>11.1mmol/L,只要有1项达标,可以诊断为糖尿病;
2、假如空腹血糖>7.0mmol/L,或者随机血糖>11.1mmol/L,还不能判断糖尿病。需要在另外的时间再测一次血糖。如果2次以上血糖都超过标准,也可以诊断为糖尿病;
3、没有任何症状的病人,做糖耐量检查时,口服75g葡萄糖2小时以后测血糖,如果2小时血糖>11.1mmol/L,这种情况也能诊断为糖尿病。
糖尿病早期症状有哪些呢?1、突如其来的视力减退。突然发生或迅速加重的近视、视力模糊出现之后要重视起来,若是实在找不到原因可考虑检查一下血糖,或许也是因为患病糖尿病造成的。
2、餐后低血糖。糖尿病早期患者体内胰岛素分泌过程缓慢,会出现低血糖的情况。如果两餐间发生头晕、心慌等低血糖症状,应该警惕糖尿病患病的可能性。
3、皮肤瘙痒。身体皮肤出现不明原因瘙痒,除考虑老年性皮肤瘙痒外,还应该及时检查血糖,或是也是因为患病糖尿病造成的。
4、腹泻。每日腹泻次数2~10次不等,并且常见于餐后、夜间或清晨也是需要重视起来的,也是需要考虑是否存在糖尿病的可能,需进一步化验血液进行测定。
5、感染。不明原因的感染会发生在皮肤、口腔、泌尿系统、肺部等部位,也需要考虑检查血糖及尿糖情况。
6、肢端麻木。40%左右的糖尿病患者可出现手足麻木,当出现原因不明肢端麻木出现时,不能忽视了检查血糖及尿糖的情况。
糖尿病不能吃柿子吗?现在是柿子大量上市的季节,如果是没有完全成熟的柿子,吃起来有一种苦涩的感觉,所以大部分人买回家的柿子都会放入香蕉或苹果进行催熟,让柿子的口感更加甜美。
糖尿病患者是不建议吃柿子的,如果吃也不能摄入太多,毕竟柿子的升糖指数相对还是比较高的。
柿子的血糖生成指数GI为61,虽然属于中等GI的食物,但要想知道某种食物食用后对血糖影响的大小不能只看GI,还得看血糖负荷GL,GL<10 就属于低血糖负荷。
GL=食物GI×该食物中可利用的碳水化合物含量(克)/100。柿子中的平均碳水化合物为 15 克/100 克,如果吃100克柿子计算后升糖指数为9,但是大部分人吃柿子都会摄入过量。
如果经常吃柿子会导致体内血糖不受控制,所以糖尿病患者还是少吃柿子,或者是柿子饼。当然在日常生活中还是希望大家能够合理搭配自己的饮食。
查出高血糖之后,需要积极调节自己的饮食,尤其是以下这几种食物,能少吃就少吃,别拿健康开玩笑。
医生直呼:这7类食物,能少吃就少吃——甜品
特别是蛋糕或者是甜点,这些东西里面的含糖量非常高,如果经常吃这些甜食也是会导致血糖偏高的,不利于健康。
——饮料
饮料所含糖分非常高,并且具有一定刺激性会引发血糖飙升,更容易导致血糖,血脂,尿酸等出现异常。
——蜜饯
蜜饯是用糖腌制而成,因而含糖量极高,同时,还含有其他对身体有害的物质,因此,高血糖人,尤其是一些爱吃零食的女性患者,请务必远离蜜饯,与蜜饯类似的还有果酱。
——红薯
最新的研究也表明,红薯具有一定的抗癌作用,但不容忽视的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,因此,高血糖病人最好不吃红薯。
——动物内脏
特别是脑干腰等这些动物内脏不能吃,它里面的胆固醇含量很高,这些食物吃了之后也会导致体内的血糖增高,对身体的伤害也很大。
——奶茶
奶茶里面糖分的含量是非常高的,如果经常或者过量饮用奶茶,可能会导致血糖增高的情况发生。
——高脂肪的食物
高脂肪食物更容易促使血糖不断升高,建议大家在选择油的时候可以选择植物油,动物油尽量不要吃。
想要稳定体内尿酸水平,建议大家多吃利于消化的食物,可以多吃苦瓜、冬瓜、黄瓜、青菜、海带等。能够满足身体营养需求,还有助于辅助稳定体内血糖值,让你的身体更加健康,当然糖尿病患者要合理安排服药量,不要增加或减少服药量。
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