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1、为什么孕期睡醒了还困呢
为什么孕期睡醒了还困呢
很多女性在怀孕之后都会过于忧虑，特别是到了孕晚期这个阶段就会出现频繁的宫缩。不过我们在面对这个问题时也没有必要过于紧张，我们只是要了解这五大疑点，那么就会让一切变得非常顺利。
孕晚期为什么会频繁宫缩？搞清楚这五大疑点
一般来说孕晚期只能是28周以后，这个时候胎儿基本完成了器官的发育过程，他们在这时已经具备了生存本领，就算是早产了出生，以后也能够立刻生存。在孕晚期的时候孕妇会感觉子宫一阵阵发紧，有时候根本就迈不开腿，但是并不会觉得腹痛，也不会觉得腰酸。
有的时候只会持续几秒，甚至会持续一分钟，一天不定时的会有几次收缩。不过关于这个问题，孕妇完全没有过于紧张，越接近孕产期的时候，宫缩次数就会变得越多，有时候在走路的过程当中也会发生。我们在面对这个问题时，只需要躺下或者是坐着休息，等到宫缩减弱就可以了。
再者就是有很多孕妇都不知道什么时候宫缩是正常的，什么时候算是危险征兆。对于每个孕妇来说，宫缩时腹部的硬度肯定会改变，而平时没有这种感觉时，子宫就会比较柔软。当子宫有敏感收缩的时候，就会变得比较坚硬。等到真正生孩子时，这种宫缩会让子宫像脑门一样硬。
如果说孕妇在28周左右的时候就出现了规律的宫缩，那么就很有可能是早产的征兆，需要及时去医院安胎。如果已经到了37周以后，那么就没有必要害怕这件事情了，毕竟孩子已经足月发育完善，已经准备好要随时生出来了。分娩过程中的宫缩会间隔3分钟，持续30秒。
宫缩会使得宫口完全张开，胎儿的头也会随之下降，这样一来就能够保证胎儿分娩出来，所以我们只要能够分辨这件事情，就不会出现任何问题。
除此之外还有一些孕妇表示怀疑，如果到了孕晚期宫缩频繁，那么在生活当中应该注意什么呢？孕晚期会有敏感的宫缩，但是宫缩不能太多，过度频繁就很有可能发生早产。在这个阶段孕妇已经大腹便便，所以应该多注意休息。平常晚上9点的时候就应该去睡觉，早上7点就要起床，这样一来才能够保证有良好的睡眠。
因为孕妇在孕期体重增加过多，所以每天都会感觉到很累。不过胎儿在这个过程当中不会休息，他们每天都在活动，在晚上也会这样，所以孕妇经常会在夜里因为胎动而醒来。因此每天就需要增加睡眠的时间，并且保证充足休息，这样一来才能够有利于调节心态，同时也有利于分娩。
当然还有一部分孕妇表示疑惑，孕晚期的宫缩和真正生产的宫缩应该如何区别？孕晚期出现宫缩是没有规律的，而且不疼，同样也不会造成宫口开张，所以孕妇完全不需要因为此事而感觉到慌乱。如果到了真正生孩子的阶段，那么宫缩就会逐渐规律起来，从不疼到逐渐疼痛，在这种疼痛当中，宫口就会不断张大。
一般当宫缩达到每三分钟一次，每次能持续30秒的时候，宫口就会不断增大。当然每一个人的产程都是不一样的，所以每个人的工作也不一样。有的孕妇可能三分钟就会宫缩一次，有的孕妇可能6分钟才会宫缩一次，所以千万不要去套用别人的产生，只要在宫缩的时候伴随着宫口逐渐张开，那么就代表着需要生产了。
最后就是有一些孕妇表示疑惑，在生产的过程当中，孕妇该怎样配合宫缩顺利生产呢？分娩过程跟心理因素的关联很大，有些孕妇本身就害怕顺产，所以刚刚来宫缩的时候就会感觉自身很疼痛并且会大喊大叫。
这种情况就会使得孕妇过于紧张，同时也会出现宫缩异常，胎儿就很容易在宫内缺氧，不得已就只能选择剖腹产的方式把孩子给生出来了。我们要知道分娩是一个正常的生理过程，所以一定要有信心去面对这件事情，宫缩引起的疼痛不要太过在意，这样就不会出现问题。
其实很多孕妇在孕晚期的时候，对于宫缩这个问题都表现得很紧张，不过我们只需要搞清这五大疑点，那么就不会出现太多的问题。而且面对这件事情，我们也应该以待人的方式去解决问题，不要让自己的压力太大，才能够保证高枕无忧。
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