缠足作为中国古代的一种陋习，给中国千千万万的女性造成了一辈子的永远抹不去的痛苦记忆。在古代，缠足是一种常态，不缠足的女性被取笑，不管贫富贵贱，家家户户的女性都需要缠足。
1、缠足的起源;
虽然缠足是众所周知的，但历史专家并不确定这种做法是什么时候开始的。最广泛接受的开端是在10世纪，在五代和十国时期。缠足的起源也有很多可能性，传说的其中之一是皇帝和妾。那个时期的皇帝被许多妾包围着，但其中一个特别有趣，因为她创造了一个看上去像莲花的舞台，然后在上面表演。当她继续为皇帝表演时，随着时间的推移，她开始把自己的脚绑起来，使它们变得很小。
当她的小脚在莲花舞台上翩翩起舞时，皇帝对这位妾越来越宠爱，并认为她是他的最爱。其他的妾，嫉妒失去了皇帝的青睐，也开始捆绑他们的脚，做一个莲花舞者。
2、地位和美貌的标志;
在那个时代，绑脚的女性地位比一般的女性要高，地位越高，就越有可能嫁给有威望的男人。许多穷人或工薪阶层的人都明白莲花脚对于男人而言代表着什么，为了让女儿过上更好的生活，贫穷的家庭往往会绑住女儿的脚，帮助她们找到丈夫，过上比出生时更好的生活。很多时候，这是有效的，特别是对于那些脚已经达到金莲花地位的女孩。
无论她们在生活中的社会地位如何，没有缠足的女孩常常被取笑、嘲笑，并说她们丑陋的大脚会吓住男人。
3、过程漫长而痛苦;
当女孩们开始缠足的时候，她们的整个世界都变了，她们从一个无忧无虑的孩子变成了一个痛苦的孩子。莲花脚的过程是漫长的，将近两年的时间，这就要求孩子们的无时无刻不被绑在一起。为了最终结果，一个年轻女孩的脚被放在一个温暖的浴缸里，以帮助彻底软化皮肤，然后用力擦洗，将所有的死皮和干燥的皮肤移除。脚趾甲非常短，明矾被洒在脚趾之间，以防止汗水和水分的积累。
4、不同级别的三寸金莲脚;
在中国古代，所有的莲花脚都是可取的。但根据成功捆绑后的足部长度，有不同程度的标识。第一层成功的绑定被称为铁莲花。一只铁莲花脚的长度将超过10厘米(4英寸)。下一级莲花脚被称为银莲花。这个头衔的脚长约10厘米(4英寸)。往下一级是一包香烟大小的脚，有7.6厘米(3英寸)长，这种大小的脚被认为是当时男性幻想的终极目标。
5、缠足后对身体的负面影响;
莲花脚还导致了其他身体部位的损害，脚本身容易感染和肌肉退化，导致妇女在走路时需要帮助，无论是用拐杖还是在另一个人的帮助下。因为有莲花脚的妇女不能正常地活动腿，她们的步态变得倾斜，小腿的肌肉也会越来越弱，导致腿部萎缩。由于小腿无力，缠足的女性几乎无法蹲下，这对于日常活动来说是极其重要的，包括家务活、养育孩子和洗漱。
对有莲花脚老年妇女的研究显示，骨密度水平下降，特别是在下髋部和脊柱，这导致骨折的风险增加。对于任何一个脚被绑住的女孩来说，最坏的情况是死亡。虽然并不是很普遍，但它确实发生了，典型的原因是感染引起的败血症。
6、被禁后的悲惨生活;
拥有莲花脚的妇女经历了一个被恐惧和痛苦包围的童年，因为她们的脚被绑住、束缚，所有这些都是为了获得地位和美貌。在取消缠足之后，毛主席成立了一个检查团，他们观察中国各地的妇女，公开羞辱他们发现的任何有莲花脚的人。不幸的是，莲花脚女人更感到羞耻，因为没有束缚的脚成了常态。虽然时代已经变了，没有束缚的脚被认为是正常的，但是在许多地方仍然有一些老年妇女更热衷莲花脚。
7、性和经济利益;
那个时代的人对莲花脚特别感兴趣，男人们觉得拥有莲花脚的女人十分有吸引力。缠足使妇女能够步行的时间短，更受控制。据信，这种困难的行走需要女性在大腿内侧、臀部和骨盆区域使用更多的肌肉。男人认为，莲花脚加上对这些肌肉的用力，会使女性的阴道和盆底更加紧绷，从而使她们的性生活更令人愉悦。
男人们认为莲花脚的女人是性欲的极致，有些男人对畸形的脚非常着迷，甚至想办法通过与他们进行随机的性驱动的行为来增加他们的兴奋，包括嗅、爱抚、舔和把脚放在嘴里。莲花脚也是一个人财富和地位的标志，在中国悠久的历史中，根据一个人有多少莲花脚的妻子，你就能分辨出哪个人贫穷，哪个人富有，因为这些女人除了整天呆在家里外什么也做不了，所以有许多莲花脚女人的男人可以展示他们的财富，实质上是宣称：“看我多么富有!我有能力养活这些无用的人!“
8、缠足被被废除;
在中国悠久的历史中，莲花脚已经流行了数百年，甚至几千年。但是就像任何一种时尚一样，这一种最终也走到了尽头，尽管它需要很长时间才结束。随着时间的推移，多年来一直认为莲花脚是如此吸引人的同一个国家，对莲花脚的看法越来越令人厌恶。到1949年，缠足已经成为一种令人厌恶的行为，成为“封建落后的中国”的代名词。到20世纪50年代末，缠足在所有省份都被宣布为非法，并被废除。
9、缠足后的疾病痛苦;
除了缠足的实际痛苦之外，还有其他的医疗问题困扰着莲花脚的女性。首先，脚趾甲会出现并发症，在某些情况下，脚趾甲会在边缘处卷曲，造成皮肤割伤甚至流血。更猖獗的是，它们会充满脓液并造成极大的痛苦，脚上过多的脓会被可怕的气味所取代。在某些情况下，脚的收缩变得严重，以至于皮肤和脚的部分会简单地死亡和腐烂。所有这些问题导致高水平的感染，包括坏疽。
10、成熟过程的一大进步。
我们看到的大多都是成年或老年妇女的莲花脚，其实不然，莲花脚从很小的时候就开始了，虽然接受这个的孩子很小，但缠足被视为一种成年仪式。一般在四岁到九岁之间开始，随着青春期、月经和分娩，缠足被认为是孩子成熟过程中的又一进步。因为这被看作是一种亲密关系，所以女儿、母亲和祖母都参与其中，长辈们向女孩保证，这对她们来说是必要的，使她们能够嫁给一个好男人。
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